概述
长期的失眠对人的健康影响是非常大的，如果青少年由于情绪或心理方面的原因导致失眠的症状会导致青少年身材矮小而且大脑发育受到一定的影响，有的人还会出现严重的精神方面的疾病，经常失眠还会导致身体体重明显下降，有的人会出现严重的营养不良，会出现失眠的症状，要及时的进行调节，平时可以通过吃一些肚子里面的药品来治疗。
步骤/方法：
1、 失眠给人带来的影响是非常大的，如果出现长期的失眠会导致人情绪方面的疲惫，所以平时可以通过用药物的治疗方法来调整失眠的症状，有的时候根据不同的原因进行有效的治疗，也可以通过体育劳动的方法来治疗失眠。
2、 平时适当的吃一些补品，对睡眠有很好的调理作用，在主线中可以放一些三七等药品一起煮，对于失眠健忘等症状有很好的治疗作用，而且这一类治疗方法对人身体没有副作用，适当的吃一些口感也是比较好的。
3、 但是可以通过喝绿茶的方法来治疗失眠，但是在睡觉之前，千万不要再喝茶了，酸枣仁粉后绿茶也可以治疗长期严重失眠，治疗失眠，便秘等方面的效果是比较不错的，平时一定要有一个平稳的心态，对于失眠有很好的调整作用。
注意事项：
以上我讲了一下，长期严重失眠失眠偏方疗法等方面的事情，其实所谓的一些治疗失眠的偏方，就是可以通过中药的方法来调节，可以有效的缓解失眠的症状。
