概述
随着我们社会的发展和科技的进步，我们的生活水平有了很大的提高，但是我们也要清晰的认识到目前也有很多人很容易患上心理上的疾病。比如现实生活中有些人是很容易患上抑郁症的，像是遇事比较悲观、自信心差的人就很有可能会患上抑郁症，从而给他们的身心健康造成严重的伤害。其实造成抑郁症的原因有很多，夜晚灯长明易患忧郁症。
步骤/方法：
1、 在夜晚的时候如果长时间暴露在灯光下，就会对身体健康造成不利的影响，甚至可能影响性格发展，严重的可能导致罹患忧郁症。研究人员认为，因为夜晚的灯光会影响身体正常的光线周期，所以就容易产生心理疾病。
2、 如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员就一定要注意了，因为遗传因素也可能导致家属患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，而遗传因素也是常见的引起抑郁症的原因。
3、 有的时候，一个人的性格对于抑郁症的患上也是有很大的影响的。如果一个人遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，就很有可能会患上抑郁症。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，很容易产生抑郁症。
注意事项：
以上为大家分析的就是常见的引起抑郁症的原因，希望对大家有所帮助。如果大家发现自己在性格或者心理方面有一些问题，一定要尽早的进行治疗。
