忧郁症怎么办 – 易康网

　　1.首先，你必须了解抑郁症的基本知识。

　　2.接下来，你必须正确认识抑郁症。

　　3.如果你只是轻度的情绪低落，可以试试我们为你提供的自疗措施和短期策略。另外，你可以进入我们的心理健康漫画栏目，寻找更多的帮助。

　　4.如果你通过我们的心理测试，或按照我们提供的诊断办法，认为自己可能得了重性抑郁症，赶快去找心理医生或精神科医生，并告诉你的家人和朋友。到了医生那里，一切就交给医生办，你要做的，就是按医生说的去做。

　　抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。

忧郁症怎么办相关文章

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患忧郁症者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无

发布于 2024-08-08 12:31

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忧郁症症状

忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1)感到悲伤和空虚。 (2)对各种活动提不起劲或兴趣。 (3)感觉没有价值或有罪恶感。 (4)没有食欲，体重减轻。 (5)失眠或嗜睡。 (6)容易疲劳。 (7)无法集中注意力。 (8)有死亡或自

发布于 2024-07-24 07:01

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什么是忧郁症

忧郁症是我们常见的精神类疾病，人们一提起忧郁症就会说出自杀两个字，因为忧郁症是导致自杀死亡率很高的精神疾病，忧郁症的特殊表现就是轻生厌世心态，所以对于忧郁症大家需要格外注意，及早的治疗，但是忧郁症如果治疗不当极易出现复发的情况，应该引起注意。 1、突发的重要生活事件。突发的生活事件往往会给人巨大的无助感，让人的情感状态受到极大的波动，也容易导致忧郁的发生。例如，亲人的离世，失恋，失业，致残，检查

发布于 2024-04-09 18:52

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盘点忧郁症的危害

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制

发布于 2024-07-05 21:45

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长期忧郁症的危害

思维消极忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。功能下降通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人

发布于 2024-05-02 20:26

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忧郁症抑郁症区别

忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动

发布于 2024-05-02 20:40

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忧郁症的负面影响

忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12%的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、

发布于 2024-08-08 12:38

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非典型忧郁症早期迹象

人们对于忧郁症的一些典型症状已经比较了解，但有些忧郁症的表现却不符合常规。面对这些非典型的忧郁症，应该如何识别呢?下面看一下几种非典型忧郁症早期症状。忧郁症的一般表现：忧郁症以情绪低落为主，对日常活动丧失兴趣、无愉快感，精力明显减退，有无原因的持续疲劳感;言语动作迟钝或易激怒;自我评价过低，或自责、内疚;联想困难，或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头，或有自杀行为;失眠，或早醒，或睡眠

发布于 2024-07-24 07:21

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产后忧郁症宝宝怎么办

概述产后忧郁症是一种比较常见的症状，很多女性生孩子之后，由于心理方面的变化可能会导致产后忧郁症的产生，所以要进行有效的调理，最好到正规的医院进行检查，可以通过心理方面的治疗有效的控制病情，因为女性如果出现了这样的畸变，对宝宝的成长会产生极大的影响，也可能会导致宝宝出现营养不良的现象，所以平时应该进行合理的调整。步骤/方法： 1、很多女性患了产后忧郁症，都不会经常地关心自己的宝宝，这种情

发布于 2023-09-21 03:02

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忧郁症自我治疗方法

忧郁症自我治疗方法一旦出现的忧郁症，朋友们对于生活就失去了热情觉得很无趣，这必然带来一系列健康方面的影响。忧郁症自我治疗方法可以帮助朋友们更快速的解决尴尬境遇，恢复对生活的热情和良好的心情。一、坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼，鄢主任指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。晨练可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体

发布于 2024-08-08 12:45

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