发布于 2023-09-19 19:55

    注意合理营养

  孕妇需要平衡合理的营养:荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

  保持足够的睡眠

  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

  怀孕初期要注意穿着坐立

  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

  应回避的工作环境

  如果你的工作和化学物品、铅或者放射线辐射有关,或者需要搬运重物,震动或冲击能波及腹部,长时间站立、工作环境温度过低或过高,那么你和你的宝宝的健康风险会增加。如果你对你的工作环境有担忧,应该咨询医生。

  如果你的工作环境是众所周知有明确损害胎儿风险的,那让你继续在这样的工作环境中工作是不合法的,你的领导或老板应该将你转换到一个相对安全的工作环境当中。

  小心异常腹痛

  怀孕期间腹痛是很常见的现象,原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由於怀孕後子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重,可能会造成一些不适,但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定,一般会在左下腹或右下腹,疼痛时间持续很短。

  在经过医师检查,确定没有其它异常,这种腹痛通常并不需要特别治疗,但若是疼痛程度较严重,则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治,确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

  怀孕初期是胎儿比较不稳定的时期,准妈妈一定要注意以上这些问题,以保证孕育出一个健康的宝宝。

准妈妈怀孕初期应注意什么相关文章
孕期女性腰酸如何缓解 一、站姿:到了怀孕中期及后期时,不应长时间的站立,如果稍有不适就要坐下或躺下。 二、坐姿:孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫,这样有利于舒缓背部压力;可将双脚放在矮凳上,帮助腿部血液循环。 三、睡姿:躺下的时候,尽量将两腿垫高,协助血液循环,有助于消除酸痛症状。睡觉时应采侧卧,减轻腰部负担并舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。 怀孕腰酸大致有几个原因: 1
发布于 2024-09-10 08:23
0评论
1、怀孕初期最需要注意的第一个大事就是吃的东西,我们可以理解为是饮食习惯,因为怀孕了之后口味变得越加的古怪,有些姐妹可能更喜欢吃酸的,也有会喜欢吃辣的,这在老一辈看来就是闹口的表现,当然不能依着自己的性格来迟了,可以选择性的多吃一些自己的口味比较喜欢的食物,不过还是要青菜水果多吃为主,要不然会造成影响不够,胎儿发育不良等一系列不可估量的危害。 2、其次就是怀孕初期的人们一定要禁忌,自己不再是一个
发布于 2022-10-06 18:50
0评论
1、怀孕头3个月应避免或减少性生活 因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。 2、警惕先兆流产 怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。
发布于 2023-05-02 10:09
0评论
1、走路别太快,坐车别太颠簸,干活别太累,别抻着腰,别突然向后坐。 2、前三月别和老公同房。 3、注意身体健康,远离身边的病人,别吃药,有些药会造成宝宝畸形 4、注意饮食,别忘补充叶酸。 5、如有阴道流血,先兆流产应及时就医、保胎。
发布于 2023-05-07 19:50
0评论
一正确验孕 一般验孕笔会标示准确率,例如95%、98%等,若无标示,并不表示准确率百分之百,因为有某些因素会造成验孕笔失效。 二慎用药物 怀孕用药分级 目前已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”,其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响。 三远离放射线
发布于 2024-03-07 16:03
0评论
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。 孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从
发布于 2023-05-03 08:27
0评论
概述 甲肝即甲型病毒性肝炎,是一种传染性极强的疾病,在我们的日日常生活中是可以比较常见的了,很多的患者也会因为本病而导致自身的生活受到了极大的影响。特别是其症状表现如疲乏、食欲减退、肝功能异常等等,这些都是能够给患者的身体健康、生活质量等方面造成很大的困扰的。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于甲肝这种疾病究竟孕妇应该如何进行预防呢。 步骤/方法: 1、 对于怀孕的准妈妈应如何预防甲肝这
发布于 2023-03-31 09:19
0评论
概述 我家小姨怀孕的时候39岁了,是个标准的高龄产妇。刚开始怀孕时全家都非常高兴,可冷静下来后,又都担心起来了,怕姨这么大岁数怀孕能否顺利生下一个健康的宝宝呢?现在小姨家的宝宝一个月了,其实如果足够重视的话,高龄产妇也能生出健康可爱的宝宝的。 步骤/方法: 1、 无论是不是高龄孕妇,每位孕妇在怀孕前三月及后三月都要补充叶酸的,连续吃三个月,一天一粒,主要预防胎儿畸型,千万别漏吃。 2、 怀
发布于 2023-07-29 04:46
0评论
  产院的选择直接关系着准妈妈和宝宝的安全、健康,也同时关系着小家庭的幸福、和睦。怎样选择一家适合的产院?需要注意哪些方面?有没有考量的标准?准妈妈、准爸爸们不必烦恼,以下15个方面也许会给你们些提示哦!  1.是否有专属医生:从最初检查到产后由同一个医生负责,让准妈妈充满安全感,另外,专属医生十分了解准妈妈和宝宝的各方面情况,遇到紧急状况可以采取针对性解决措施,增加准妈妈和宝宝的安全系数。 2
发布于 2023-09-19 20:09
0评论
人工受孕要注意什么?人工受孕要注意的事项有身体检查,包括赠精者和夫妻双方身体检查,人工受孕后女方要卧床半小时促进精液流入体内,另外进行人工受孕要考虑到伦理或者法律上的问题。人工受孕注意事项有: 1、对赠精者必须做全面检查:精子的质量影响胎儿的健康发育,对赠精者的检查包括乙肝表面抗原、血型,并除外其它传染病,还应对其外貌及智力有所了解。同一供精者的精液致妊娠5例以后即不能再用,以避免其后代互相通婚
发布于 2024-07-09 04:17
0评论