长期吸烟者肺部会积聚大量毒素，毒素积存在人体内会产生大量的癌物质，损害肺脏功能，并会影响其他脏器的运作。长期吸烟者应该多补充维生素C，维生素A。平时饮食要注意多吃柑橘，草莓，猕猴桃，柠檬，番茄，辣椒，胡萝卜，蛋黄，动物肝脏，香菇，瘦肉，新鲜蔬菜等指导意见：吸烟有害健康，最好能戒掉抽烟的习惯。平时生活上要多吃些维生素C含量高的食物如动物肝脏，香菇，瘦肉，新鲜蔬菜水果等，有条件的话还可以吃一些排毒的保健品。平时要多锻炼身体，推荐跑步，跑步可以带动肺部毛细血管运作，将烟毒分散通过身体其他部位毛细血管和汗腺将其淡化排出。
经常吸烟，体内有烟毒怎么办
发布于 2023-09-19 20:56
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1、解烟毒食物，胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，还有排毒养颜的功效
2、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能。
3、吃碱性食物，当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃碱性食物，
发布于 2023-09-19 20:49
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身体如何排毒
嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长,殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术?其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”!
大脑：大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。
援
发布于 2024-05-20 19:46
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香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有相当一部分对人体危害极大。一氧化碳：其在血液中与血红蛋白结合后不易分解，大大降低了血液运输氧气的能力，使人体缺氧，可造成头晕、恶心、无力等症状，并可影响心血管功能。焦油：香烟引起肺部疾患的主要物质，可以引起多种慢性肺部疾病，并可诱发肺癌。尼古丁(烟碱)：毒性极大，同时会使中枢神经产生依赖性适应，是使人们对香烟上瘾的主要原因。一旦产生依赖，戒断时会产生头痛
发布于 2023-09-19 21:02
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盛夏降至，体内哪个脏器需要排毒?中医专家教你怎么看，怎么排!
肺毒：胸闷咳痰需要排排肺毒了
肺毒的原因：肺毒也叫气毒，主要和空气质量有关，另外肺毒跟吃有相当大的关系，重庆人爱吃腌制食品，比如香肠、腊肉，肠道容易堆积毒素，从而对肺的伤害很大，即中医所说的肺与大肠相表里。所以，假如排泄不畅，便秘，会导致大肠内毒素增加，继而伤肺。
肺毒的表现：呼吸不畅、胸闷、咳痰。
祛肺毒的方法：梨有润肺，止咳，消痰
发布于 2024-05-20 19:40
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长时间吸二手烟的死亡率比吸烟死亡率高好几倍，所以电视和报纸整天只宣传二手烟的危害。因为真正因为吸烟而患癌症的人相对来说是很少的。与其吸二手烟，还不如自己吸烟来的健康。不过哪个都不健康，所以要帮助身边的人戒烟。吸烟对胃不好，二手烟是对肺不好。所以如果身边有人抽烟的话，为了您的健康，一定要阻止，尽量不去吸烟者多的地方。其实多吃木瓜、西红柿这样含维生素C和胡萝卜素多的蔬菜，多锻炼身体，可以减少尼古丁等
发布于 2023-09-19 21:16
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韩国研究人员建议那些一时无法彻底戒除烟瘾的吸烟者多吃下列食品，可以有效抵御烟毒危害。
研究者称，吸烟者对维生素C的消耗量最大，而维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大的作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。
维生素A则可以保护支气管与肺组织的正常生长与分化，吸烟者可以多吃些胡萝卜、柑橘、蛋黄;维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性，
发布于 2023-09-19 21:09
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概述
中药具有一定的排毒养颜和清凉去火的作用，患者体内毒素过多会引起面色发黑的症状，也会导致免疫力低下和恶心呕吐的现象，所以应该及时进行治疗，可以选择中药治疗的方法来改善病情，口服中药汤剂能够起到一定的排毒养颜和提高人体免疫力的作用，排毒过程中应该多喝水，注意饮食安排，下面我们来详细了解一下体内排毒中药配方都有哪些？
步骤/方法：
1、
黄连是比较常见一种清热去湿的药品，可以通过使用黄连来泻
发布于 2022-11-19 12:42
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1、问：吸烟会否令人上瘾？答：吸烟是会令人上瘾的。如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎
发布于 2023-01-24 09:02
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概述
体内如果出现了明显的毒素过多的现象，也可以选择使用食疗的方法来进行排毒养颜调理，可以通过使用物理治疗的方法来进行缓解，效果是比较好的，通过使用排毒养颜的方法来进行调理，避免出现了明显的有青春痘和出现的皮肤瘙痒的现象，对人的身体康复也是非常好的，预防疾病，排毒养颜方法比较多，可以选择使用四种食疗进行调理，清除体内垃圾。
步骤/方法：
1、
第一招，排毒养颜的方法就是多喝水，经常喝水，有效
发布于 2022-10-12 19:35
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一、吸烟对脑血管的危害烟对人体的诸多危害中也包括脑血管疾病。据长期调查研究发现：30岁至40岁吸烟者比不吸烟者脑血管疾病的发病率高5倍，50岁至60岁者高3倍。而且因脑血管疾病而死亡者也比不吸烟者高2倍至6倍，并与吸烟量有密切关系。香烟中含有四百多种化学物质，其中不少与脑血管疾病有密切关系。其中包括一氧化碳、尼古丁、金属镉等物质，它们都是促发血液黏稠度增加、动脉粥样硬化，造成缺血性脑病、血压升高
发布于 2023-03-05 20:31
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别碰我爱的人，就算我不在他身边。
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