巧用食物抵御烟毒

　　韩国研究人员建议那些一时无法彻底戒除烟瘾的吸烟者多吃下列食品，可以有效抵御烟毒危害。

　　研究者称，吸烟者对维生素C的消耗量最大，而维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大的作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。

　　维生素A则可以保护支气管与肺组织的正常生长与分化，吸烟者可以多吃些胡萝卜、柑橘、蛋黄;维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性，医生建议吸烟的人多吃动物肝脏、香菇、瘦肉、新鲜蔬菜等。另外，长期吸烟者肺部积聚大量毒素，饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出，因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用。

　　女性朋友们作为受害者——经常被迫吸二手烟的，也应该多吃这些食物。

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吃青色食物巧解肝毒

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹。现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它们赶出身体。巧解肝脏之毒肝脏有毒素的表现 1.指甲表面有凸起的棱线

发布于 2024-01-02 19:04

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怎样清除烟毒

1、解烟毒食物，胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，还有排毒养颜的功效 2、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能。 3、吃碱性食物，当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃碱性食物，

发布于 2023-09-19 20:49

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牙膏巧用

1.清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。 2.水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。 3.用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。 4.电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。 5.银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。 6.手

发布于 2023-04-09 18:22

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烟毒里有哪些有害的

香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有相当一部分对人体危害极大。一氧化碳：其在血液中与血红蛋白结合后不易分解，大大降低了血液运输氧气的能力，使人体缺氧，可造成头晕、恶心、无力等症状，并可影响心血管功能。焦油：香烟引起肺部疾患的主要物质，可以引起多种慢性肺部疾病，并可诱发肺癌。尼古丁(烟碱)：毒性极大，同时会使中枢神经产生依赖性适应，是使人们对香烟上瘾的主要原因。一旦产生依赖，戒断时会产生头痛

发布于 2023-09-19 21:02

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经常吸烟，体内有烟毒怎么办

长期吸烟者肺部会积聚大量毒素，毒素积存在人体内会产生大量的癌物质，损害肺脏功能，并会影响其他脏器的运作。长期吸烟者应该多补充维生素C，维生素A。平时饮食要注意多吃柑橘，草莓，猕猴桃，柠檬，番茄，辣椒，胡萝卜，蛋黄，动物肝脏，香菇，瘦肉，新鲜蔬菜等指导意见：吸烟有害健康，最好能戒掉抽烟的习惯。平时生活上要多吃些维生素C含量高的食物如动物肝脏，香菇，瘦肉，新鲜蔬菜水果等，有条件的话还可以吃一些排毒的

发布于 2023-09-19 20:56

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便秘巧用方法

概述便秘，是常见的一种症状，生活当中尤其在饮食上如果不注意的话很有可能诱发，所以大家应该注意一些。便秘，是大家经常会遇到的难题，俗话说“十人九痔”，便秘是痔疮的一个最显著的症状。一个人便秘之后，心情会莫名的烦躁，性格会变得狂躁，易发怒，有的人脸上尤其是额头、口唇周围还会长小痘痘，脸色极差，晦暗，没有光泽，肚子胀的难受，肠胃尤其不舒服，有的想去厕所，可就是便不出来，为了便出来得用上吃奶的劲，满脸

发布于 2022-10-06 04:28

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4类食物对抗二手烟

清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授研究发现，吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对

发布于 2023-03-11 00:00

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用 "光子 "抗击皮肤衰老

柔和的改善“面子工程”“光子”也称强脉冲光（IPL）,是一种特殊波长的宽谱可视光，有较柔和的光热效应。光子嫩肤最多的是治疗和抵御随年龄增长和太阳照射所引起的皮肤瑕疵和皮肤老化。光子的光热解作用，无损伤地穿透皮肤浅层，并被组织内的色素团和血管选择性的吸收。在不破坏正常组织的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等破环和分解，通过血液选择性带走并排出体外，色斑就没有了。此外，光子还有生物刺激作用，

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巧用牙膏治烫伤

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巧用日用品保养家具

啤酒保洁法取1400毫升左右淡色啤酒煮沸，加入14克糖和28克蜂蜡，搅拌均匀使之充分混合。当混合液冷却后，用软布蘸取后擦拭木器，等污渍擦干净后再用清水把残留物擦干净，最后用软的干抹布擦干。茶水保洁法油漆过的家具沾染了灰尘，可用纱布包裹略湿的茶叶渣抹擦，或用干布沾冷茶水擦洗，便会使家具特别光洁明亮。但是用茶水擦拭家具之后，记得要用蘸有清水的微湿的抹布再将茶水擦干净。因为茶水通常会有茶渍，残留

发布于 2024-01-15 14:05

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