发布于 2023-09-23 16:01

  按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

  按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次,方向尽量向下,避免刺激食管,手法轻柔。

  按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

  总的来说,这个中医穴位按摩法有利咽宽喉,润喉开音的作用。

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发布于 2024-09-07 09:32
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一、对症特效穴位 1、照海穴:位于内踝下缘的凹陷处 2、天突穴:颈部,前正中线上,胸骨上窝中央 二、按摩手法 1、用食指、中指指腹点、按、揉、摩天兔穴,力量适中,每日3次,每次10-30分钟。 2、用食指、中指和无名指的指腹,点、压、摩照海穴,力量由轻到重。每日睡觉前按摩10-30分钟,每日一次。 三、特效穴位解析 1、天突穴是任脉上的穴位,任脉与阴维脉的交会之海,总任六阴经,可以调节全身阴经的
发布于 2024-10-06 15:30
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1、阴陵泉穴 此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。 2、丰隆穴 此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢­丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除
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