概述
怀胎十月确实非常辛苦，在正常情况下，只有当女性的子宫口接近打开时，胎膜才应该自行破裂，这时羊水会从阴道流出，然后他就会被分辨出来。如果胎膜在分娩前破裂，则称为胎膜早破，也就是我们通常所说的破水。导致胎膜破裂的原因很多，上生殖道感染、营养因素、有流产和引产史是导致胎膜早破的主要因素，所以也要提前进行预防。
步骤/方法：
1.胎膜早破往往是多种因素共同作用的结果，因此要积极及早处理高危因素，在生活中全面预防，加强性教育，积极治疗和预防下生殖道感染，定期进行产前检查，及时发现妊娠并发症。
2.定期到医院进行产检，如胎位不正，可在孕28～32周以上进行矫正，应注意孕期卫生，孕晚期严禁盆浴，不宜用药物冲洗阴道，应避免性交。如果患者的宫颈内口松弛，应在怀孕14周时做宫颈环扎术，并卧床休息。
3、生活中应保持愉快的心情，放慢生活节奏，注意休息，避免体力劳动和受凉，急于求成，避免便秘，防止腹压突然增加，避免身体受到创伤，注意合理营养，补充足够的维生素、钙、锌等营养物质。
注意事项：
孕期应多注意休息，一定要注意避免感冒，尽量避免去一些公共场所，每天应保持室内空气流通和新鲜，平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好心态，放松自己。
