概述
产后女性的身体肯定会有或多或少的变化，要尽快调整，避免那些不必要的影响，阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况，主要是那些产后女性，阴道松弛会严重降低性生活的质量，现在随着人们认识的改变，性生活的质量越来越受到 阴道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理状况。
步骤/方法：
1.很多时候，产后阴道松弛其实只是一种个人感觉，并没有确切的衡量标准。自然分娩后，由于受到胎儿的挤压，妇女的阴道明显扩张，肌肉弹性减弱。然而，除了先天性构造松弛和有多胎史的人，阴道可以恢复正常。
2.现在的分娩多采用侧切法，缝合后不仅可以恢复原来的解剖结构，而且伤口容易愈合，产后一个半月就可以进行性生活。在此基础上，我们还将继续开展 "三八 "妇女节活动。
3、有些新妈妈一心扑在宝宝身上，没有时间锻炼，产道的肌肉没有得到充分的加强。做骨盆肌肉运动有助于锻炼阴道和肛门括约肌的收缩。
注意事项：
当新妈妈觉得自己的阴道已经严重松弛并影响到性生活时，她可能想尝试一下阴道整形手术。会阴侧切造成的阴道口过大或阴道前壁外翻等情况可以通过阴道紧缩术恢复，同时有助于预防和治疗盆底组织松弛造成的子宫脱垂等问题。
