概述
女人到了一定的年龄后，肯定是要结婚生子的，不管平时有多漂亮，在怀孕的时候都不会太在意自己的形象，为了给肚子里的宝宝提供充足的营养。孕妇也是使出浑身解数，只要宝宝长得好，身上堆积很多脂肪也无所谓，但生完孩子后，随着宝宝一天天长大，妈妈们的身体也会越来越差。
步骤/方法：
1.一定要坚持母乳喂养，产后大吃大喝，很容易堆积脂肪，坚持母乳喂养不仅可以促进母子之间的亲子关系，还可以把身体的营养和热量转移给宝宝，从而让妈妈保持一个相对良好的身材。
2.制定计划，产后恢复要制定计划，按照计划慢慢来，产后妈妈需要丰富的营养来恢复身体，节食减肥是最不可取的，特别是在月子里的时候，需要休息，任何减肥都不应该在月子里进行。
3、合理运动，生完宝宝后，妈妈们很难有太多时间单独运动，一方面可以利用空闲时间运动，另外可以和宝宝一起运动，比如带宝宝出去散步，即可以增进感情，又可以消耗热量。
注意事项：
其实在产后减肥，最关键的是要坚持，每个人的体质不同，别人的减肥方法不能套用在自己身上，最重要的是要找到合适的减肥方法，但任何减肥都不可能一蹴而就，需要循序渐进，要知道你是用十个月胖起来的，短时间内减回来肯定是不现实的。因此，要想找到合适的减肥方法，首先要找到适合自己的减肥方法。
