概述
大部分的女性朋友在生产之后，身体就会肥胖，由于在坐月子的期间，营养非常丰富，再加上运动量小，所以身体就会增肥，小肚子上就会出现一些赘肉，这样就会影响到女性的身材苗条，穿衣服不好看，也影响到了外观，所以产妇在生产之后，一定要用巧妙的方法来减少肚子上的赘肉，使自己的身材保持苗条，产后怎么才能减小肚腩呢！下面小编有妙招，可以供大家参考一下。
步骤/方法：
1、 饭后散步。老人都说饭后百步走能活九十九，但是除了锻炼身体饭后散步还能有效的减掉堆积在腹部的脂肪加速体内燃烧热量，从而减掉小肚腩。在生产之后，不要吃了饭就躺在床上，要多活动活动，多散散步，防止肚子上有赘肉产生。
2、 苹果醋。对于厌烦吃苹果削皮的女性朋友来说，苹果醋有着异曲同工之妙用。他们都能有效的瓦解堆积在腹部的热量，减少身体对热量的吸收，进而帮助减掉小肚腩，可以每天在吃饭的时候，用上一些苹果醋。
3、 产妇在生了孩子之后，身体恢复到十来天的时候，就可以选择做仰卧起坐。在睡觉休息之后，可以做适当运动，这里推荐仰卧起坐。这项运动能有效的加速腹部脂肪的燃耗，加速身体热量的流失，对减掉小肚腩有着奇效。
注意事项：
由此可见，产妇在生产之后，一定要控制好自己的体重，如果稍微不注意，就很容易使自己的身体发胖，出现小肚腩，这样就会影响自己的苗条的身材，所以一定要利用以上介绍的这些方法，控制好自己的体重。
