概述
不孕不育也是可以预防的。现在，越来越多的人患上了不孕不育症，特别是年轻人患上不孕不育症，这对他们来说是一个很大的打击。在此，小编为大家介绍一下 "不孕不育 "的相关知识，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1.如果要预防不孕不育，应该注意多吃维生素含量高的水果和蔬菜，但是最好不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易引起上火，容易引起一些妇科炎症，都容易导致不孕不育，多吃清淡的食物，更有利于怀孕。
2.预防不孕不育，要注意适当的运动，多运动可以增强抵抗力，对于预防不孕不育也是有效果的，很多人经常久坐，时间长了之后肯定会造成一些身体上的问题，还是应该适当的跑步或者运动比较有好处。
3、想要预防不孕不育，就要注意爱护自己的身体，一定要少做人流，如果人流多了，最容易患上不孕不育。
注意事项：
不孕不育患者越来越多，结婚前一定要去医院做个体检，估计一下上围，备孕前做好体检，怀孕的几率会更大，最容易生出一个聪明可爱的宝宝。
