发布于 2023-09-27 10:01

  很多孕妈咪都知道通过蔬菜来补充叶酸及维生素来满足自身及胎宝宝对营养的需求,但并非所有蔬菜都适合在怀孕初期吃,如芦荟、马齿苋、花菜、芦蒿等,虽然营养价值很高,但怀孕初期应避免食用,以免导致滑胎。

  怀孕初期不能吃的蔬菜

  怀孕初期不能吃的水果

  孕妈咪怀孕初期不能吃的水果包括山楂、西瓜、木瓜、榴莲等水果。山楂多吃易致滑胎流产;西瓜易导致胎漏或胎动不安;木瓜易使寒性体质的孕妈咪流产或导致过敏体质的孕妈咪皮肤发炎;榴莲易导致孕妈咪血糖升高、便秘、胎热等。

  怀孕初期不能吃:芦荟

  芦荟有一定的消炎作用,很多民间偏方会用芦荟来做食疗,消炎消肿,但是孕妈咪在怀孕初期不能吃芦荟,芦荟在孕妈咪体内分解后容易对肠黏膜产生一定的刺激作用,可能会引起消化道的不良反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血等,严重时还可能引起肾脏功能损伤。怀孕初期吃芦荟还可能会导致出血量增多,造成流产。孕妈咪在怀孕初期皮肤比较敏感,此时吃芦荟还容易引起皮肤过敏,出现皮肤红肿、皮肤刺痒和局部疼痛等不适症状。因此,孕妈咪在怀孕初期应避免吃芦荟。

  怀孕初期不能吃:马齿苋

  马齿苋虽然被当做蔬菜食材在日常生活中入菜,但它还是一种可以入药的植物,马齿苋可作为草药,药性寒凉,对孕妈咪子宫有一定的兴奋作用,会导致子宫收缩次数增多、强度增大。因此,孕妈咪怀孕初期应避免吃马齿苋,以免出现流产等意外情况。

  怀孕初期不能吃:螃蟹

  螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及钙、铁、锌等矿物质元素,但即使是味道鲜美、营养丰富,孕妈咪在怀孕初期也应避免食用。这是因为螃蟹为寒凉食物,即使是没有怀孕的女性也应避免一次吃得过多,以免对身体造成不利影响;孕妈咪在怀孕初期更应避免,尽量不吃;如果是中后期的孕妈咪也最好少吃螃蟹或不吃螃蟹,尤其应注意不吃蟹脚。

  怀孕初期不能吃:过久的土豆

  土豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及蛋白质、赖氨酸等营养物质,能够有效抗衰老,但存放过久的土豆中含有较多的生物碱,孕妈咪在怀孕初期吃这种存放过久的土豆会影响胎儿正常发育,情况严重时甚至可能导致宝宝畸形。为了孕妈咪自身及宝宝的健康发育考虑,应避免吃存放过久的土豆。

  怀孕初期不能吃:山楂

  山楂含有丰富的蛋白质、维生素、果酸及钙、铁等微量元素,具有活血化瘀的作用,但怀孕初期的孕妈咪却应避免食用。虽然山楂味道酸酸甜甜,可以缓解孕吐反应,但山楂容易使孕妈咪的子宫产生兴奋作用,引起子宫收缩,有导致流产的可能性。

  怀孕初期不能吃:山楂

  怀孕初期不能吃:罐头食品

  怀孕初期多吃水果有利于孕妈咪及胎宝宝获取营养,那么,怀孕初期多吃装有各种水果的罐头食品是否也同样营养健康呢?其实,任何一种罐头在生产过程中都会加入很多不同种类色素、香精、防腐剂等不健康添加剂,这些添加剂对正在妈咪肚子里发育的胎儿来说影响很大。此外,通过罐头来补充营养也是不可取的,因为罐头中的水果经过高温及食品加工后,其中的营养成分已经流失或被破坏,不能达到补充身体、增加营养的效果。

  怀孕初期不能吃:刺激性食物

  刺激性食物包括辛辣食物、热性作料、生冷食物,这些都对怀孕初期的孕妈咪健康及保胎不利,如冰淇淋、可乐、浓茶、咖啡、花椒、胡椒、八角等。

  怀孕初期吃什么好

  (1)怀孕初期吃补钙的食物好,如乳制品、豆制品、蛋类等。

  (2)怀孕初期吃补锌的食物好,如动物肝脏、海产品、牛羊肉等。

  (3)怀孕初期吃补铁的食物好,如鸭血、红枣、樱桃、葡萄、水蜜桃等。

  (4)怀孕初期吃补充蛋白质的食物好,如鱼肉、鸡蛋、豆浆等。

  (5)怀孕初期吃补充维生素的食物好,如补充维生素B可多吃牛奶、香菇、菠菜等食物;补充维生素C可多吃些猕猴桃、西红柿、橙子等食物;补充维生素E可多吃些核桃、芝麻、燕麦等食物。

  (6)怀孕初期吃补充卵磷脂的食物好,如大豆、花生、核桃等。

  (7)怀孕初期吃补充不饱和脂肪酸的食物好,如腰果、榛子、金枪鱼等。

  怀孕初期应注意什么

  (1)孕妈咪怀孕初期容易流产,应尽量避免夫妻同房。

  (2)孕妈咪怀孕初期应注意避免放射线及有毒物质,以免导致宝宝发育受到影响,出现发育不良或畸形等问题。

  (3)孕妈咪怀孕初期应加强营养,避免营养不良影响宝宝发育及自身健康。

  (4)孕妈咪怀孕初期应定期检查身体,时刻关注自身的健康状况。

  (5)孕妈咪在怀孕初期会有早孕反应,应注意饮食清淡少油腻,不吃刺激性食物。

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1、芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。除此之外,芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应,出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因
发布于 2022-12-24 15:57
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1、不能吃的水果 荔枝、桂圆,易引起大便干燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。 2、不能喝的饮料 浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮 3、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发
发布于 2023-06-24 00:39
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以下九种食品孕妇不宜吃: 1、桂圆妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆; 2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁; 3、山楂山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃; 4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活
发布于 2024-05-30 13:19
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处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。 孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从
发布于 2023-06-19 00:53
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孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的。 在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。 孕早期,孕妇每天最低营养需要大致包括4两
发布于 2023-05-09 03:33
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首先怀孕早期会有食欲不振的现象,且多伴有孕吐,所以这时是适合食用一些能促进食欲的食物,按孕妇口味来选择喜好的食物,另外孕吐较重的最好少食多餐,如睡前或早起时,可吃些饼干,面包等以减轻孕吐的不适,增加进食量。建议孕早期是可以选择一些容易消化的食物的,像一些粥类、面包或是馒头、饼干及甘薯之类的食物,既好消化,又可减少呕吐。孕早期可以准备多一些这类食物,对于孕吐严重不能进食的,要注意适当的进行静脉补充营
发布于 2022-09-29 01:16
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寒性水果食用可过多对身体有一定的影响,并不是说不能食用,猕猴桃含有丰富的维生素,对您本身及宝宝健康有利,可以于饭后两三小时适量进食. 指导意见: 孕期要注意休息营养,前后三个月不要有性接触,以免影响胎儿安危,前三个月在医生的指导下服用叶酸,以防止某些先天性疾病的发生,而中后期则要钙,以补充胎儿生长所需,祝健康愉快!
发布于 2023-03-19 16:11
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多吃果蔬 怀孕初期吃什么好才是对身体的负责,怀孕初期应当多食用一些果蔬。多吃果蔬对胎儿大脑发育有很大的好处,胎儿发育过程中需要大量的热量和蛋白质合成细胞,这些都需要大量的有机物促成,而果蔬中就富含各种的有机物。但果蔬的食用方法和选择需要谨慎,像山楂、桂圆、马齿笕、薏米、菠菜等都是不能在怀孕初期食用的。 海产品 海产品中含有丰富的可被人体吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素,对于胎儿大脑的生长、
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