概述
美白是女人一生都在追求的课题，没有一个女人能容忍自己比别人黑，但是天生的肤质不是那么容易就能改变的，下面介绍3种方法给大家。俗话说的好，一白遮百丑，因此，美白对于女生来说格外的重要，那么你想要全身迅速美白吗，看看下边最全最有效的方法吧。今天我就从网上总结一些知识分享给大家，希望能帮助大家，可以在夏天全身美白。
步骤/方法：
1、 早上起来的时候空腹喝一杯水，晚上睡觉之前也喝一杯水，可以让体内细胞充分的吸收到水分，从而预防体内黑色素的产生，从而在源头上减少黑色素的出现，有条件的话可以在水中放个柠檬，效果更佳。
2、 大多数的水果，例如：猕猴桃、柠檬、柚子、樱桃等都是富含VC的，这些水果有助于维持面部皮肤的美白红润，同时能够减少皱纹的产生，而且其中的VC能够预防黑色素的形成，从而达到美白的效果。
3、 最后来说呢，如果没有牛奶沐浴的条件的话，也可以选择柠檬浴，在洗澡水里边放入两三片柠檬，浸泡30分钟左右的时间，出来之后尽量的可以使用一些美白的沐浴露进行反复的推拿，这样效果更佳。
注意事项：
我们可以控制一下自己的出行时间，在紫外线相对较强的时候，可以选择尽量的少出门，而一般紫外线较强的时间是在每天的早上10点到下午的2点，这段时间可以少出门，出门的话尽量涂抹防晒霜！
