概述
薏米是我们常用的中药，既是普通又是常吃的食物，性味甘，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，清热排脓等功效，薏米富含蛋白质、淡水化合物和人体所需要的各种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑细腻，也是很多爱美者的首要选择，这很多的化妆品中薏米也是主打成分，下面我们来教你薏米美白法内外双修，让你白皙紧致皮肤。
步骤/方法：
1、 首先要来了解一下薏米所含成分对肌肤保养的作用，薏米有矿物质，能舒缓镇定，晒后肌肤，维他命b族，能抗发炎，控油、保湿锁水，薏苡仁脂：能促进新陈代谢，让凹凸不平的粗糙肌肤变得平滑，薏苡素：防止晒黑，改善肌肤干燥状况。
2、 薏米美肤水：材料有薏米、牛奶、蜂蜜，白开水或者矿泉水纸面膜，将薏米洗干净后放进锅里，加上四倍的水泡三个小时，用沸水将薏米煮10分钟，将煮好的薏米水化妆品中，放入冰箱冷藏，晚上清洁便不干净，后将薏米水牛奶一小勺蜂蜜混合搅拌均匀浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
3、 平时煲汤的时候可以加入少许的薏米，经常得用薏米来煲汤，内调外用你会发现，只要能坚持，使用一米来进行调理身体，对于美白肌肤白皙紧致皮肤也是有一定的效果，所以，大家平时用薏米来美白肌肤的时候一定要坚持。
注意事项：
其实很多人在美白方面，都是以外用为主，实际上那条也是非常关键的，所以我们要用薏米内外双修，只要能够坚持，会让你的皮肤得到白皙紧致，生活中也要注意要有良好的生活习惯和饮食习惯，才能保证达到美白的效果明显。
