1首先现在市场上的保健枕头，并没有治疗疾病的作用，容易滋生细菌发生霉变，引发各种呼吸道或者皮肤疾病。专家建议，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。
2其次我们选用的的中药枕头一般填充蚕沙、决明子、薰衣草、艾叶、黄荆子等中药，不同的中药枕芯具有不同的保健效果。中药枕头中的药物是有保质期的，如果不注意清洁、更换，可能诱发哮喘或者皮肤等传染病。中药枕头使用不当反而会变成“毒”枕头。
3还有我们选择的时候要知道，用蚕砂、决明子、茶叶等作为枕头填充物具有凉爽的感觉，适合夏季使用。蚕砂是家蚕的干燥粪便，民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。决明子作枕胜黑豆，治头风明目。
4最后专家建议我们，使用药枕要先辨清自己的体质，有过敏史的患者慎用。而喜欢使用药枕的人要注意保持枕芯的干燥，此外，为了防止药枕中的有效成分挥发，药枕应该用塑料袋包好，枕芯一到两年更换一次。
