概述
虽然人们的生活水平在不断的提高，但是很多人的身体健康状况却在逐渐的下降，其中比较明显的现象就是很多年轻人出现白发。产生白发的原因有很多种，其中比较常见的就是遗传因素、年龄增长、疾病的并发症。如果人们的头上不断的长出白发，会严重的影响我们的外形，因此大家一定要及时的采取有效的手段治疗。下面我就给大家介绍一下治疗白发的食疗方法。
步骤/方法：
1、 第一种治疗白发的食疗方法：首先准备粳米1两、适量的红糖和山萸肉，然后把粳米和山萸肉清洗干净后是山萸肉切成小块，再把粳米和山萸肉一起放入锅中加水煮好，最后加上事先准备好的红糖搅匀煮熟就可以了。
2、 第二种治疗白发的食疗方法：首先准备猪脑一个、适量的何首乌和核桃仁，然后把它们分别清洗干净，再把何首乌放入锅中加上适量的水煎好去渣留汤，最后用何首乌汤把核桃和猪脑煮熟放上调料就可以了。
3、 第三种治疗白发的食疗方法：首先准备新鲜的桑椹两斤、适量的蜂蜜，然后把桑椹清洗干净后放入锅中加上适量的水煮上半个小时导出汤，再加水煮好留汤，最后把两次的汤一起放入锅中煮稠加蜂蜜搅匀就可以了。
注意事项：
患有白发的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些坚果、芝麻等食物。另外大家养成良好的生活习惯并且保持适量的锻炼也是有利于白发变黑的。
