孕妇防止便秘注意事项

　　1、注意妊娠期保健，定期到医院检查。发现胎位不正时及时纠正。因为胎位不正更易造成下腔静脉受压，静脉回流受阻。直肠下段及肛管静脉淤血、扩张、弯曲而发生痔疮。一旦发生痔疮，更易引起便秘。

　　2、注意饮食调理，不要只顾营养丰富而饮食过于精细。应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素;适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘。

　　3、尽量适当活动，如适当做些家务活，散步等，有助于促进胃肠运动。避免久站、久坐、久卧，以防胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。

　　4、有痔疮者，每天便后用温水熏洗、坐浴;或用洁尔阴温水液熏洗、坐浴;或用中药祛毒汤等熏洗、坐浴，以改善肛门局部血液循环，并保持肛门局部清洁，预防感染，或外用痔疮膏等。

孕妇防止便秘注意事项相关文章

1、合理搭配食物，食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。 2、少吃多餐，小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。 3、多吃蔬菜水果，爸

发布于 2022-12-27 02:10

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孕妇便秘的注意事项

1.要忌口便秘的孕妇首先要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了，还有一些上火的东西，也容易加重便秘的症状。比如：辣椒、咖喱、韭菜、洋葱、油炸食品等等。 2.不乱用泻药准妈妈们切勿擅自食用有腹泻功能的药，如番泻叶等。这些泻药会引起增强肠道蠕动，刺激子宫剧烈收缩造成流产。 3.勿用力过猛如果大便实在是太干燥了难以排除，准妈妈们也不要心急更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期，用力过猛

发布于 2023-04-02 03:57

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孕妇便秘饮食注意事项

一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。五、

发布于 2023-06-14 23:25

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孕妇吃什么防止便秘

马铃薯马铃薯不仅营养丰富，其最大的好处就是非常容易消化，并且其所含有的粗纤维是促进肠道蠕动以及加速胆固醇在肠道内代谢的很好的物质，所以，准妈妈们如果便秘严重，不放多吃一些马铃薯，马铃薯在帮助你们改善便秘的症状之前，还能够促进宝宝的生长发育，保护您孕期的健康呢!所以，准妈妈们不妨试着多吃一些马铃薯吧! 黄豆黄豆素来就有“豆中之王”的美称，它所含有的丰富的蛋白质和膳食纤维，都能够帮助准妈妈们通

发布于 2023-09-29 04:16

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便秘注意事项

便秘注意事项1、饮食中必须有适量的纤维素。（如：五谷类、全面包等，这些纤维质食物可使坚硬的粪便软化，易于排出）；2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个；3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，孕妇应该积极的散步，做些轻度的家务来活动身体促进胃肠蠕动，有助于促进排便；4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按

发布于 2022-11-29 17:51

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孕妇便秘的注意事项都有哪些？

般女性在怀孕之后总是会出现很多的问题，像是便秘就是一种侵扰孕妇健康的疾病，同时也是女性怀孕之后常常都会患上的疾病，下面主要给广大孕妇们详细的介绍一下孕妇便秘注意事项都有什么呢?1、选择吃含纤维多的食物。有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。2、选择含脂肪酸较多的食物。

发布于 2022-09-29 15:32

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便秘的注意事项

概述便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。中医分析中医认为，是饮食入胃，经胃之腐熟，脾之运化，吸收其精微之后，所剩之糟粕而为大便，主要责之于胃脾的腐熟运化功

发布于 2024-04-08 02:22

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防止核辐射的注意事项

1.屏蔽辐射源首要原则是屏蔽辐射源，挡在你和辐射源之间，越重越密的材料效果越好。远离放射线源，撤离或者呆在室内以减少暴露;减少受辐射时间，这对于保护自身安全极为关键。 2.退避室内如果辐射不强，建筑物特别是水泥建筑的墙壁也能屏蔽辐射，这个时候“退避室内”就可有效防范辐射。但记得要紧闭门窗，关掉空调和换气扇，以免放射性物质进入室内。 3.注意风向最好不要外出，如果不得不外出，要注意不让放射性

发布于 2024-04-16 03:33

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孕妇便秘要注意什么

1、选择吃含纤维多的食物。有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。 2、选择含脂肪酸较多的食物。各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;含脂肪酸多的鱼。 3、选择能促进肠蠕动的食物。多吃香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等食物，能促进肠蠕动，

发布于 2022-12-05 05:36

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宝宝便秘护理注意事项

1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。 2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。 3、养成定时排便好习惯。一般

发布于 2023-03-21 08:30

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