概述
很多人都喜欢跑步，跑步本身也是一项很受欢迎的运动，但是有些人跑得太猛，再加上穿多了不适合跑步的鞋子，一不留神，脚就会磨出水泡。如果是不严重的水泡不必过分担心，但如果严重导致正常行走困难，那就需要注意了。那么，如何跑脚上的水泡呢？接下来小编为大家详细介绍一下方法。
步骤/方法：
1.在跑步过程中，如果突然发现脚上长了水泡，要及时去医院检查。首先，如果你在跑步时突然发现有水泡，那就停下来，不要快速跑。以免过于激烈的运动导致水泡磨破皮肤引起脚部发炎，加重症状。
2.其次，如果水泡还没有磨破，可以到附近的药店买些创可贴，把创可贴剪成水泡形状的大小，贴在患处，一段时间后水泡自然会消退。
3.第三，如果水泡已经破了，就不要继续走了。最好停下来休息一会儿，然后去药店买些消炎药膏擦在患处，防止感染。
4.第四，如果水泡疼痛难忍，最好寻求亲人的帮助，到附近的医院找医生治疗，防止症状加重。另外，建议短时间内不要做一些剧烈的运动。
5.五、脚上的水泡平时可以有效的护理，要注意，每天可以用清水稍微冲洗一下患处周围，有效缓解疼痛。也可以用一些冰块放在患处，缓解肿胀。
注意事项：
总之，跑步起泡不能大意，小的患处会引起大的感染。建议爱跑步的朋友日常要注意穿舒适的鞋，鞋码要合适，尽量宽松。如果症状严重及时到正规医院就医。
