用什么方法可以延长做爱时间

　　一：分散注意力法性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟/头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　二：机械压迫法可以涂抹牙膏在龟/头上，可以降低龟/头的敏感性。然后最好戴上安全套。

　　三：增强体质生命在于运动，早晚适量运动如跑步等，虽然简单却很管用。体质好的人做爱时间要长些，所以根本上来说要锻炼身体，同时注意营养。但切勿营养过剩，如肥胖，只会起反作用。

　　四：加强锻炼做爱不仅是艺术，而且是二个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。事实证明，女性在房事中能合理引导的话，是可以适当延长性/交的时间的，同时女性也可以得到足够的性满足。

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