发布于 2023-10-01 11:10

  祛斑食谱一:枸杞酒酿蛋

  很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

  操作方法:煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

  温馨提示:鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好。

  祛斑食谱二:木瓜红枣莲子蜜

  木瓜是尽人皆知的美肤养颜,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了滋补身体的作用。

  干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

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1、柠檬冰糖汁 市场上卖的新鲜柠檬,去皮榨汁,再点加冰糖就行了。一般只加一点点冰糖,怕酸可以多加点。这个方法超简单,而且效果很好,柠檬是出了名的美白祛斑的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。 2、山楂橘皮饮 准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝
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概述 我想向大家咨询一下我们日常生活的饮食上有哪些食物都能够祛斑美容,所以想向大家咨询一下关于祛斑美容的食谱都有哪些。我今年是一名在校的大三学生,明年还有一年就要大学毕业了,现在我们就面临着去找实习的单位,但是因为我的脸上有一些色斑,我就觉得个人的形象非常的不好,所以有一些比较大的公司。去面试的时候我都会特别的没有自信,就想向大家咨询一下想要祛斑的话,在日常生活的饮食上,我应该多吃一些暖胃的食物
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美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。 一、山药枸杞粥——除色斑 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 制作程序: 1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。 2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 3.锅内加
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1、男士祛斑要远离烟酒及其它的不良生活习惯。 2、男士祛斑还要注意休息,少熬夜:同第3点,休息不足,熬夜过多,也会让皮肤变差,男士祛斑方法的效果自然也就受到影响了。 3、男士祛斑要注意适量的、高质量的睡眠。睡眠时间过长,会使血液循环变慢,水分潴留,所皮肤松弛,影响祛斑效果。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。 4、男士祛斑首先要进行毛孔深层清洁,对油脂和黑头进行清除。均衡营养 中年男性恰是精力最
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发布于 2023-10-01 10:57
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发布于 2024-04-02 17:36
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