概述
我本来就有白头发，很少没在意，但最近发现自己也有白胡子了，有的都发黄了，不知道是怎么回事，也不知道是不是正常的，能不能拔掉，会不会拔掉了长多了啊？后来和同事在一块儿聊天，他们说自己也有过这样的情况，说了一些解决办法，挺有用的，先分享一下。
病因及治疗：
1.白发白须有两种原因，一种是神经内分泌功能失调所致，另一种是肾虚导致气血不足，从而白发白须。直接原因是：长期精神压抑、心态不佳或高度紧张、过度劳累，可使头发由黑变白，还有就是长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也可导致头发由黑变白，再有就是遗传和某些疾病。
2.白发的症状可以用中草药内服或外擦、按摩来治疗。如将桃仁在水中浸泡3天左右，然后去掉外皮，用糖水煮成桃仁糖，每天两次，每次10粒，连续服用数月，会有明显改善。或将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混合均匀，粉碎后制成10克重的蜜丸，每天3次，每次1丸，连服3个月，也有良好效果。
3.不要过于紧张，不要过于疲劳、紧张，保持良好的心态；注意科学用餐，多吃蛋白质、维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、大豆、海鲜等，同时养成时坐时卧的好习惯，规律生活。
注意事项：
不要自行拔除白发和白胡子，那只是治标不治本，而且拔除胡子容易导致感染。
