关于增高的一些问题
(一)我想先说说为什么人长的达不到理想的高度。从我个人的经验而谈，我觉得有以下几个方面：
1、身体锻炼不合度。我从小喜欢武术，12岁时父母同意我暑假去某个武校学习，我当时很兴奋。可是等回来后，个头就再也不长了。这个问题我曾和郑州一个增高科的主任探讨过，他说那是因为我压腿不当伤了骨头。当时武校的教练看我身子骨硬，曾经给我上过大刑，两个教练一边一个踩着我的腿向下按，我当时都有一种要死的感觉。有人可能会说这不一定，天底下压腿的多了，怎么就没见出事的。我希望各位看看那些练童子功出身的武术运动员、体操运动员、杂技运动员、戏剧演员，你看看他们的个头，你再看看他们的腿型，你就明白超强度的压腿是多么坑人了。XXX先生痛斥中国武术的弊病曾说拔筋功、硬气功伤天害理，我觉得他说的没错。但是有些人或许也会提到一些舞蹈如芭蕾也压腿，可是却能促进长高和腿型的美观。我个人分析是压腿的方式不同，武术杂技压腿是脚尖向上钩，而芭蕾的压腿是把脚尖放平，可能就是因为这吧。
2、心情不好。现在医学已经证明心情左右着个人荷尔蒙的分泌，而荷尔蒙是决定生长的关键因素。如果青少年时常有个好心情，可以促进成长。法国柳街鲁道夫体育大学的卡鲁-吉姆博士曾说：“肉体创造精神，精神创造肉体。”如果你想发挥提内能促进增高的潜能，请先保持一个好情绪。我父亲是一个军人，常言道铁打的营盘流水的兵。我上十六年学随军换过六个城市十二个学校，平均一年半一个，常常因转学学习跟不上，也很孤独，没有朋友，父母忙工作也顾不上我，所以我常常心情不好，思想爱走极端，我觉得心理负担大是我不能正常成长的一个重要原因。
3、身体的一些潜在疾病。请注意身体一些潜在的疾病，它很可能会毁了你一辈子，而你却不知道。比如肠胃炎，它可能使你不能正常吸收营养，千万不要以为自己长的胖就是吸收好，如果你常拉肚子，肚子易受凉，常不舒服，我劝你还是检查检查，如果你不能正常吸收，你怎么长高?另一个就是鼻炎，如果你常流鼻涕，或鼻子常不舒服，我希望你也去检查一下。鼻炎看上去不是什么大病，可是如果得了，你很可能时常莫名其妙的情绪不佳，容易发火，记忆力下降。还有就是关节炎，我上武校回来就得上了关节炎，一到变天就痛，因为它直接关系到你长高的骨关节，所以这对长高尤其有害。感冒也是抑制身高的大敌，它会消耗你身体大量的能量。其他的病我就不一一提了，慢性病是最耗人的，大家要注意。在此多提一句，很多药要注意，比如一些止泻药就含有抑制身高的成分。
4、缺乏良好的生活习惯。烟酒的危害这里就不多提了，上网随便一搜铺天盖地。另外很重要的是睡觉，人的个头是在睡眠中长的，如果你每天睡觉达不到七小时以上，你很难长个。所以我劝各位最好不要熬夜，最好在十二点以前上床。如果你和我一样是个对个人身体很敏感的人，你细心体会能发现，如果你熬夜了，这个精气神恐怕两三天才能回过来劲儿。其他的好生活习惯多跟老人学学吧，绝对没错。
