发布于 2023-10-05 06:48

  老年人适量吃些保健品,可对机体起到调节作用。资料表现,50岁后,30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。蔡美琴建议,老人不妨在医生指导下适量补充钙片。别的,对于有安眠、潮热、情感不稳等更年期症状的女性,可补充些植物雌激素,像大豆异黄酮便是不错的选择。北京协和医院营养科副主任医师于康表示,老年人还应补充复合维生素,不但能改善身材各方面的机能,对预防心脑血管疾病也大有好处。

  谁都会走入老年这个阶段的,当咱们走入老年的时候,身体也是不如从前的,我们会面临着各种各样的生活上的问题,这个时辰老人们就应该想办法办理的,实在老人选择一些老年用品保健品也是对身体很有帮助的,但是老人们在选择保健品的时候一定要注意一些问题的。

  1其实认清属性是非常的重要的,老人们便是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

  2老人们要找到自身需求。

  3认真的认识产品中的有用成分(功效成分),老人们不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如那些的脑白金等调整睡眠类的保健品,像目前市场上有四五十种之多,名称还是不相同,宣传也是各不相同,但其有效成分都是褪黑素的。

  4注意生产单元和批准文号,看是否有“健”字号。

  5看产物说明书上注意事项里是否有“适宜人群”,如果没有此项说明,至多可以判断此种保健品是不正规的。

  6有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购置前一定要仔细阅读对照。

  老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。因为判断能力比较弱,最佳不要急于做决策。遇到别人尽力鼓动时,最好以“本身做不了主”之类的理由推托。同时,经常提醒老年人,不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识,最佳参加由正规医院组织的活动,对于保健品厂商组织的保健讲座,应谨慎参加。

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按需选择保健品,保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素A等,有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整体平衡,激素多了对健康损害很大。 保健品不能作为日常饮
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