概述
前列腺肥大也就是我们平时所说的前列腺增生症，是男性泌尿系统疾病当中很常见的一种，主要就在老年男性当中发作。引发男性前列腺肥大的主要原因还是跟平时性生活太频繁以及不注意性交卫生，经常性的憋尿或者是外界的环境刺激等方面有很大的关系。另外平时不注意个人的饮食健康，经常吃一些刺激性大的食物也很容易导致前列腺最大的出现。
步骤/方法：
1、 由于前列腺肥大，这个病很容易发作，而且过后的复发率也很大，不仅给患者带来很大的身体不适，也影响了正常的工作和生活，所以说老年男性朋友平时生活中也应该多注意一些，做好各项预防措施，预防前列腺肥大的发生。
2、 老年男性朋友平时一定要注意加强锻炼身体，增强体质。另外在性生活方面要有节制，不能太频繁，少吃一些辛辣刺激的食物，烟酒方面也要有节制不能过量，还应该避免久坐，保持小便通畅，不要憋尿。
3、 老年男性朋友如果平时出现小便异常的症状，比如说排尿困难，尿频，尿急，尿痛，尿不干净等等，就很有可能是得了前列腺肥大，可以先去医院检查一下，确诊以后在医生的指导下使用药物调理治疗，十天左右就可以恢复。
注意事项：
平时生活中也应该注意劳逸结合，不能过度劳累，也不能经常熬夜，保持好的生活规律，加强锻炼身体，增强体质，另外还要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，养成清淡的饮食习惯，有利于预防前列腺肥大的发生。
