发布于 2023-10-08 03:45

  2.猪肝烧豆腐

  原料:猪肝200g,豆腐300g,胡萝卜100g。

  做法:

  ①猪肝煮八成熟后备用,豆腐和胡萝卜用开水氽烫。

  ②猪肝和胡萝卜和切薄片,豆腐切厚片。

  ③锅中加少许油;下葱花、姜末、蒜片煽炒一下,爆出香味。

  ④将猪肝、豆腐、胡萝卜、下锅,加少许鸡汤、盐、鸡精、酱油调味,最后用淀粉勾芡即可。

  功效:滋补肝肾。

  3.香菇猪肉片

  原料:鲜香菇200g,鲜里脊肉250g,尖椒、洋葱适量。

  做法:

  ①鲜香菇洗净切片,用开水氽烫备用。

  ②里脊切薄片,加蛋清淀粉糊搅拌均匀,下开水中煮熟捞出。

  ③锅内加少许油,放入葱,姜、蒜片煽炒一下,将尖椒,洋葱块放进锅中,翻炒几下,随即加入香菇、肉片、少许鸡汤续炒。

  ④细酱油、盐、鸡精调昧,放淀粉汁勾芡即可。

  功效:滋阴润燥.益气和血,乎肝解毒。

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一、莲子木瓜粥 材料:橘皮10克,莲子20颗,木瓜100克,糯米50克,冰糖一些 做法: 1、橘皮洗净切丝,木瓜洗净,去皮、去子,切块,莲子去心,洗净后放清水里浸泡1小时,捞出沥干,糯米洗净后放清水浸泡2小时,捞出沥干。 2、锅加水,倒入莲子和糯米,用大火煮沸,然后改成小火煮熟、煮稠。 3、倒入木瓜、冰糖再煮一会儿,撒上橘皮丝即可食用。 二、雪耳木瓜盅 材料:莲子15克,水发银耳25克,木瓜一个
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黄瓜酸奶 材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,一勺麦芽糖。 做法:1、黄瓜、橙子洗净去皮,切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中,榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。 营养价值:这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质,其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。 番茄鸡蛋片 材料:番茄50克,鸡蛋2个,黑木耳少许,盐、味精、水淀粉
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1、黄雌鸡粳米粥 [原料]黄雌鸡1只,粳米250g,葱白1把,姜、蒜、精盐各适量。 [制法]将黄雌鸡杀后,去毛及内脏,洗干净,切成块,与粳米一同放入沙锅内,共煮为粥,快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品,再煮一沸,即可食用。 [功效]温中补气,补精益髓。适用于气血不足,面黄神疲,胃脘下垂等症。 [服法]空腹服用,吃肉喝汤,1剂/周。 2、鲫鱼莼菜羹 [原料]鲫鱼、莼菜各120g,橘皮粉、花椒粉、精盐
发布于 2024-07-20 19:23
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1、黄雌鸡粳米粥 [原料]黄雌鸡1只,粳米250g,葱白1把,姜、蒜、精盐各适量。 [制法]将黄雌鸡杀后,去毛及内脏,洗干净,切成块,与粳米一同放入沙锅内,共煮为粥,快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品,再煮一沸,即可食用。 [功效]温中补气,补精益髓。适用于气血不足,面黄神疲,胃脘下垂等症。 [服法]空腹服用,吃肉喝汤,1剂/周。 2、鲫鱼莼菜羹 [原料]鲫鱼、莼菜各120g,橘皮粉、花椒粉、精盐
发布于 2024-07-30 22:08
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1、黄雌鸡粳米粥 [原料]黄雌鸡1只,粳米250g,葱白1把,姜、蒜、精盐各适量。 [制法]将黄雌鸡杀后,去毛及内脏,洗干净,切成块,与粳米一同放入沙锅内,共煮为粥,快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品,再煮一沸,即可食用。 [功效]温中补气,补精益髓。适用于气血不足,面黄神疲,胃脘下垂等症。 [服法]空腹服用,吃肉喝汤,1剂/周。 2、鲫鱼莼菜羹 [原料]鲫鱼、莼菜各120g,橘皮粉、花椒粉、精盐
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番茄鸡蛋片 材料:番茄50克,鸡蛋2个,黑木耳少许,盐、味精、水淀粉、麻油各适量。 做法:1、鸡蛋打成蛋液,加入少许水淀粉拌匀,然后分别倒入两个小盆中。2、将盛有蛋液的小盆锅中,隔水蒸煮成蛋糕后取出,用刀切成片状,待用;番茄洗净,切成小块状,待用。3、取炒锅放置火上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋糕片、黑木耳,加入盐、味精,翻炒片刻后,淋上数滴麻油即可起锅。 营养价值:番茄独有的酸
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