发布于 2023-10-08 06:21

  有关节炎的人,平时没什么感觉,但是一到梅雨季度,就会很痛苦。老是出现关节疼痛的症状发生,给生活与工作都代理很大的影响,其实引起关节疼痛的原因有很多种,但最快速而且有效的方法,就是用贴膏药来进行止痛。

  引起关节酸痛的原因有很多,主要原因包括肾虚、关节劳损、旧伤复发、骨关节退行性疾病、骨质疏松、颈椎或腰椎疾病、痛风和其他风湿性疾病。如果是轻微病症,我们可在日常生活中进行积极的应对和调理。

  1、肾虚引起的关节酸痛

  关节酸痛,且是隐隐作痛,有些人还会伴有小腿以下肿,有些人在晚上还经常跑厕所。

  应对和调理:肾虚可分为阴虚和阳虚有两种,阳虚有腰酸畏寒水肿四肢发冷等以寒为主的症状,阴虚有燥热盗汗虚汗以虚热为主的症状。可根据具体的情况来进行食疗和中医治疗。

  例如阳虚的病人,可适当食用温补食品,如韭菜、牛尾、鹿茸、坚果等食物;而阴虚的病人,可适当食用滋阴润燥食品,如玉竹、牛蒡、西洋参、雪莲等食物。

  在药物治疗或药膳调理的基础上,阳虚者可使用一些温阳祛寒类膏药,阴虚者可能合并有其他疾病,最好听听骨科医师的建议进行治疗和选用膏药。

  2、天冷使关节劳损旧伤复发

  以前有关节劳损或受伤史,一直没注意养护,天气冷了,劳损的关节复发。例如经常坐在办公室的白领,长期从事坐位工作,肌肉和韧带长时间处于紧张的状态,腰肌或关节容易出现劳损,天气变化时,腰部肌肉痉挛和关节会有疼痛的症状。

  应对和调理:在工作时间,要保持正确的坐姿,而且不能久坐,有时间要记得起来活动。平常注意关节保暖和适当散步,腰背肌功能锻炼可以减轻或缓解病情。疼痛较轻的话,可以选用活血化淤、祛湿通络类膏药。

  3、退行性骨性关节炎

  多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关,在休息后疼痛就缓解;在关节静止久后再活动,局部出现短暂的僵硬感,持续时间不超过30分钟,活动后消失;病情严重者即使在休息时都会关节痛和活动受限或关节肿胀。

  应对和调理:在日常生活中,需要温热,多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟。

  尽量减少上下台阶、跑步、爬山等使膝关节负重的运动,避免、减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖,适当参加体育活动,如游泳、散步、打太极拳等。早期可根据骨科医师的建议选用温阳祛寒、温经通络类膏药。

  4、颈腰椎疾病引起的关节痛

  颈椎病可引起肩肘关节疼痛,腰椎疾病(腰椎间盘突出症等)可引起髋膝关节疼痛,疼痛的关节没有红、肿、热现象,往往伴有肢体的酸痛、麻痹等不适,局部贴膏药、治疗多没效,或短时间缓解后又发作。

  所以说,预防关节的疼痛特别的重要,如果发现哪个关节有不适的症状时,就需要及时的进行护理与动运一下,要针对不同原因,而使用不同药物进行治疗才能好得更快,除了贴膏药之外,还可以去进行专业的按摩。

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