概述
我们知道生活中很多的朋友被乙肝的疾病困扰着，这种疾病的出现绝对是非常影响患者的生活以及健康的状态，乙肝作为一种常见性的传染类疾病，我们都知道治疗是必不可少的，但同时乙肝患者的日常护理也很重要。但由于乙肝的传染性这一特殊病状让很多人对于乙肝护理无从下手，尤其是很多乙肝患者平时都不敢出去活动，那么乙肝患者适合跑步吗?
步骤/方法：
1、 首先一个就是做为一名乙肝患者想要跑步来锻炼身体，首先需要了解自己目前的肝功能状况，如果自己是携带者，不管你是大三阳还是小三阳，你都是可以跑步的，如果是乙肝的患者，并且检查高于正常上限值，那么轻易不要跑步。
2、 在有就是我们平时的生活中，如果出现乏力和食欲不振，以及厌油腻或者尿液和皮肤变黄等症状时，应尽早到医院进行肝功能，以及血清学检测等检查。一旦确诊慢性乙型肝炎，要坚持规范化治疗才行。
3、 还有就是患者不要进行过多的体力和脑力劳动，因为我们平时劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散，等到乙肝患者病情平稳时，可以适当运动。
注意事项：
最后我们要说的是平时乙肝的患者，千万不要只顾着护理保健而忽视了治疗的重要性，必须要知道日常护理只是一种对于疾病痛苦的缓解措施。
