概述
我们知道生活中乙肝的患者是需要特别注意的，因为乙肝的疾病影响非常的大，并且病情非常容易出现反复，导致身体受到非常大的影响，毕竟乙肝病毒对于肝脏有很大的损害，肝脏本来就受到了乙肝病毒的损害，如果剧烈运动的话就会大量消耗患者的体力，加大肝脏的负担，导致病情出现恶化，所以乙肝患者是不能进行剧烈运动的。不过乙肝患者可以适当的进行运动。
步骤/方法：
1、 首先一个就是强烈的腹部运动是不适合的，你像是仰卧起坐和俯卧撑等，造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态，腹内压变动较大，肝脏受到强力挤压，就会出现肝区不适，还会加快血液循环，对疾病恢复不利。
2、 还有就是慢性乙肝患者还不宜做双杠和单杠以及举重等运动，这些运动需要耗费大量的体力，属于高强度运动，同样会使腹肌过分紧张，压迫肝脏，这些都是会加重患者病情，以及身体的负担。
3、 还有就是对于一些年轻的患者可以进行慢跑和打羽毛球，以及乒乓球等运动，适当的运动可以对病情进行有效的调节，提高患者的抵抗力以及免疫力，对我们的恢复是非常有好处的，但是一定要注意强度。
注意事项：
最后我们要说的是乙肝患者的饮食一定要注意调节，不要吃辛辣和油腻等刺激性的食物，以免刺激了患者的肝脏，要多吃新鲜的水果和蔬菜才行。
