概述
各个年龄段都可能会有身体湿气重的表现出现，而中年人出现身体湿气重的概率比较大，小孩子有的时候也会有比较重的湿气，那么小孩湿气重都有哪些表现？应该如何有效的去除？今天我们大家就一起来看一些有效去除小孩体内湿气的方法，希望能够帮助各位家长应对孩子体内湿气大的问题。
步骤/方法：
1、 第一点，可以多吃烤地瓜。在冬天的时候，地瓜是比较流行的一种食物，而烤地瓜更是一种集合了美味与营养的选择。烤地瓜富含膳食纤维，能够帮助孩子排出湿气，并且孩子也非常喜欢吃。
2、 第二点，避免环境当中的湿气。其实湿气不仅仅和我们的饮食有关，另外也与孩子居住的环境有关，所以想要去除湿气的话，也需要我们大家规避环境当中的潮湿，比如说经常开窗透气，经常晾晒衣物。
3、 第三点，应该多进行一些室外的活动，本来小孩就是比较活泼好动的，所以家长朋友们应该注意多给孩子提供一些室外活动的机会，经常带着孩子一起出去晒晒太阳，出出汗，对于排出湿气是很有帮助的。
注意事项：
在孩子身体湿气大的时候，孩子容易长湿疹，舌苔发厚，并且排便情况也会出现异常，这都需要我们的家给予一定的重视，要调理饮食以及改善环境，从而帮助孩子排除湿气。
