喝自来水的好处 自来水烧开能喝吗
矿泉水所含的微量元素有一定限制，最好不要长期饮用同一种矿泉水，以免微量元素失衡。而长期依赖纯净水，也错过很多微量元素如钙等。
自来水是安全加工过后的天然水，含有天然的有益矿物质，对人体有益。
专家支招
自来水烧开约3分钟后，就是最好的饮料。这种水活性强，进人体内能迅速参与代谢。一般自来水烧开后在6小时内饮用为宜。
矿泉水目前尚无统一的国家和行业标准，质量良莠不齐，饮用须谨慎。从经济安全角度出发，也支持自来水。
纯净水是弱酸性，且不含微量元素，长期饮用反而不利于健康。
小心地雷
警惕大型桶装水卫生问题，水的来源、桶的安全性都值得怀疑，尽量选择正规的大品牌厂家。
不宜将暖瓶中已烧开的水再反复烧开，否则会产生钙、氯、重金属、亚硝酸盐等有害物质。同样的道理，蒸锅水也不能饮用。
有的家庭购进大桶的矿泉水或纯净水，饮用时间过长，反而会因为出水口污染等原因危害健康。家庭用饮水机应该定期清洗出水口。
喝水有招
先于渴感而饮--不要等感到口渴了才去喝水。
喝自来水的好处 自来水烧开能喝吗
大口快喝--秀气的小口喝水顶多只算润润唇，要想真正将水喝下去，一次至少饮入200毫升。
七不离八--每天要喝7～8杯水，加起来刚好近2000毫升。
白水最妙--钦料、矿泉水、纯净水都不如凉白开好。
