概述
在我们的生活中可能会有很多身材比较矮小的人们，有些人会觉得无所谓，但是实际上身材矮小也是能够给患者造成比较大的困扰的，甚至有些患者的心理健康等方面都会受到极大的干扰。所以就会有很多的人们想要寻求各种增高的方式，来消除这些生活中的负面影响。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于增高这个问题究竟患者应该如何进行最有效的增高呢。
步骤/方法：
1、 对于什么才是增高最有效的方法这个问题呢，实际上患者要知道的是，本病较为有效的就是通过自身的一些调节来达到增高的目的，比如患者可以在饮食方面要注意营养充足，保证其增高所需的维生素、矿物质等，经常进行身体锻炼以及保持情绪的舒畅等都是可以的。
2、 此外呢，还有其他的一些在增高方式，比如患者是可以通过垫增高垫或者是增高鞋来达到物理增高的方式，但是目前也有一些人出于某些目的相信药物或者是器械等方面可以让患者增高的目的，其实这些东西目前还没有确切的结果能够让患者达到长高的，所以患者要注意多加区别。
3、 除了这些之外呢，现在有很多人对于增高其实还是存在一定的误区的，其常见的误区有病因未明确但是盲目用药、盲目相信到了二十三岁还能够长高、多吃补药或者是维生素就好等等，这些都是错误的观点，患者都是要注意避免的。
注意事项：
本病患者平时可以根据一些实际因素来多进行一些身体锻炼，不要长期不运动。患者在个人饮食方面要保证营养的充足，改正不良的生活习惯，密切注意身体变化等等都是比较好的。
