概述
我只知道流感的遗传物质是RNA，不太清楚如何表达，但流感病毒很弱，耐高温，一般在56度下30分钟左右就能灭活病毒，但它是通过病人本身的飞沫传播的，而且传播速度很快，一般发病时会有头痛、发烧、全身酸痛。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。
步骤/方法：
1、流行性感冒病毒传染性极强，传染源是患者本人，所以在患病期间一定要注意隔离，尽量不要去人多的地方，一方面有利于疾病的恢复，另一方面有利于防止疾病的传播，外出时尽量戴口罩。
2.患病期间，一定要注意多吃富含维生素的食物，少吃油腻、高脂肪的食物，吃一些清淡的食物，都有助于身体的最快恢复，使疾病恢复得更快，患病后多喝水，使体内的病菌尽快随汗液、或尿液排出体外。
3、不管是有病还是没病，都要注意改善好饮食，多注意锻炼身体，可以养成慢跑的好习惯，有氧运动有助于身体的健康，有健康的体魄，所以一定要注意体育锻炼。
注意事项：
最后，一定要有良好的饮食习惯，多喝水，有助于消除病菌，体育锻炼有助于增强体质，所以良好的习惯都有助于抵御疾病。
