概述
对于暂时不想要孩子的夫妻来说，做好避孕措施是非常重要的。目前，避孕的方法和措施有很多种，除了使用避孕套外，还可以通过口服避孕药的方式来进行避孕。然后，女性若长期口服避孕药，必将会对身体健康造成一定的影响。那么，怎样降低避孕药带来的危害？下面将详细进行说明。
步骤/方法：
1、 首先，有些夫妻因为一时的激情，之前并没有做好避孕措施，为贪图一时的享受，只有通过服用紧急避孕药的措施来进行补救，而服用避孕药，会对女性的身体健康造成很大的危害。想要降低避孕药带来的危害，最佳的方法就是不要吃避孕药，对于紧急避孕药，一个月服用最好不要超过两次，而且一年最好不超过三次为好。所以，不吃紧急避孕药，就不会有避孕药的危害情况出现了。
2、 其次，如果女性长期口服避孕药，在服药期间应该尽量少吃甜食，这样可以预防酵母菌感染。并且平时要多喝水，从而可以预防血栓的发生。另外，长期口服避孕药，可能会使体内激素水平发生变化，从而引起干眼症，这时可以通过多眨眼和多喝水的方法来缓解症状。
3、 最后，女性长期口服避孕药，可能会引起各种维生素吸收的代谢障碍，会使皮肤变得干燥、以及有色素沉着、并出现黄褐斑等情况，这时可以多吃含维生素C、B2、B6、以及含叶酸丰富的食物，还有蔬菜和水果等。
注意事项：
综上所述，我们了解了长期口服避孕药，可能会对女性身体健康造成损害。所以，女性必须要减少服用紧急避孕药的机会。另外，在口服避免药期间，在日常生活中，要尽量避免少吃甜食、还要多喝水，并且多补充各种维生素，从而降低因吃避孕药而造成的危害。
