概述
现在的大多数人都知道，白内障是一种非常严重的眼部疾病，在刚开始的时候，它的效果不是很明显，然而，人们都不以为是慢慢的，引起并发症，然后导致白内障的产生。我奶奶就是白内障的患者，小刚开始看见物体都是模糊不清的，大家都以为是近视了，然而最后导致，严重的白内障。那么怎么样来降低老年人的白内障危害呢？首先，要有好的心态，饮食规律。
步骤/方法：
1、 老年人现在应该控制自己看电视的时间，一天最多看一个小时电视。在看完电视以后要注意，闭住眼睛休息。然后做眼保健操，每天最好到户外活动半小时左右，适当的运动，可以提高自身的免疫功能。
2、 老年人怎么样去降低白内障的危害呢？患有白内障以后一定要多喝水。每天要保证足够的水份，尽量不要喝一些茶之类的，特别是咖啡。然后要保证有足够的睡眠时间，晚上一定不要熬夜。
3、 老年人降低白内障的危害，还有要保持好的心情，然后心胸要开阔，遇到不顺心的事情尽量要注意控制自己的情绪。然后要定期的去做检查，如果不太厉害的情况下建议做手术。一定要积极配合治疗
注意事项：
老年人要降低白内障的危害，一定要注意，要有合理的饮食，还有要劳逸结合，自己每天适当的运动锻炼自己的身体。提高自身的免疫能力，祝您早日康复！
