概述
剧烈运动之后出现腰脊酸软，疲劳等现象是比较常见的，这也是很多朋友会遇到的，可是在生活中，我们总能碰到一些朋友在进行剧烈的运动后，会出现小便出血的现象，在我们印象中，会出现小便带血的情况，一般都是身体出现异样，如肾炎，泌尿系统感染，膀胱炎等，所以很多患者在发现尿血情况后，首先就被病情所吓住，却没能及时的有效的选择正规的医院接受准确的诊断，今天，我们就针对很多患者反映的“运动后4天出现血尿正常不呢”在问题作出解释：
步骤/方法：
1、 权威专家指出，人在经过长期剧烈运动后，会导致全身肌肉和关节的血管扩张，进而血流量猛增，肾小球血流量减少，氧气出现供应不足的现象，而此时，毛细血管的细胞就不能正常的发辉作用，细胞间隙也随之增大，此时便会出现便血的现象。
2、 所以，朋友不必多于担心，而且这种现象在很多健康的人群之间也经常发生，这种血尿现象并不是病理现象，患者只需暂时停止一些较为剧烈的运动，稍作休息一下，而且这种现象一般会在一周后病症即可消失
3、 专家还提醒朋友，出现这种情况不必过于担心，也不要放纵，不去之理，除了停止一些剧烈的运动外，还可以服用一些维生素K或维生素C，并且对于一些平时活动量较小的朋友，且不可一次就挑战很大的运动量
注意事项：
以上是关于“运动后4天出现血尿正常不呢”的解释，希望能对患者有所帮助，出现这种情况，出现剧烈运动后4天有血尿的现象也属于正常现象，朋友不用多于担心，如果此种现象出现的时间过长的话，要引起注意，及时的选择医院接受检查。
