阳虚体质的形成

　　熬夜，总是超过23点也不睡觉;

　　冷饮和凉茶是日常饮品;

　　离空调近一点，才够凉快;

　　冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖;

　　曾经纵情过度;

　　穿衣戴帽，要风度不要温度;

　　过度控制饮食，营养不良;

　　先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。

　　吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷;

　　长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药;

　　久病损伤阳气;

　　长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度;

　　汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风，甚至洗冷水澡。

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阳虚体质禁忌食物

阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。阳虚体质应该如何预防与治疗：宜忌原则阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。性质温热

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