1.燕麦片每天食用不超一两
燕麦片可与大米等一起煮粥食用,每天摄入量在50克为宜,一般人群均可食用,尤其适用于老人、儿童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者。
2.消化系统患病不宜多食
因为燕麦片的膳食纤维含量较高,所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。
3.内火旺盛,肝肺热燥者不宜食用过多
痛风病人能吃燕麦片吗
痛风是一种由于嘌呤代谢失调而引起的尿酸盐关节炎,饮食上要注意。那么,痛风病人能吃燕麦片吗,需要注意些什么?
燕麦片富含蛋白质、钙质等,且富含水分,痛风病人要多饮用水,所以燕麦片可以喝,只要不过量,不会有什么影响,但是每个人的身体状况不同,建议有什么不懂的就咨询医生。
痛风目前还不能根治,但适当的药物及饮食控制可以防止痛风的复发。
以下是痛风病人饮食要注意的
(一)避免饮酒
酒的主要成分是乙醇,它可诱发糖原异生障碍,导致体内乳酸和酮体积聚。乳酸和酮体中的β-羟丁酸能竞争性抑制尿酸排泄。
(二)限制嘌呤个体化
限制漂呤含量的摄取,应该根据病人病情轻重、所处病期、合并症和降尿酸药应用情况分别对待,即符合病人的个体情况。如海鲜、火锅等要少吃。
(三)注意食品烹调方法
合理的烹调方法,可以减少食品中含有的漂呤量,如将肉食先煮,弃汤后再行烹调。此外,辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品、调料,均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,亦应尽量避免应用。