经络拍打 – 易康网

　　《经络拍打养生法》将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结，并结合自己的体验，给希望将健康把握在自己手中的人们奉上一份科学健身的大餐;同时，还非常系统地将循经络拍打方法和简化的经络拍打方法一并整理出来，与大家共同分享和研析;另外，作者还结合自己四十多年来在临床医学和运动医学实践中所积累的经验，对29种常见病症的非常规、非临床治疗方法，然而却是有效的方法做了一些汇总，希望大家从自己动手体验这些“土办法”的过程中，将它们逐渐变成自己的保健方法，最终使自己成为自己的保健师。学习和掌握一些科学的健身方法，并实实在在地将它们融入到自己的日常生活中。

经络拍打相关文章

经络拍打的功效

经络拍的功效:快速疏通经络，调和气血，去积排毒;2、适合肌肉厚、部位深、较顽固慢性病(风、寒、湿、痰、淤的疾病);3、调理阴阳，平衡经络;4、提高免疫力，具有镇痛消炎，活血化瘀的作用;5、经常使用能量经络拍，对神经系统、运动系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统等疾病和各种慢性病都有很好的预防和保健作用。

发布于 2023-10-23 19:21

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经络拍打的顺序

专家表示，“经络拍打健身法”属于传统按摩疗法中的一种常规手段，即用手指、掌、拳等拍击穴位及患病部位，以达到预防疾病及健康身心的效果。人体的十二经脉再加上奇经八脉中的任督二脉，合称十四经脉，是人体经络的主要组成部分。经脉是人体气血运行的重要通道。中医认为，人之所以生病，是因为经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵所致。因此，通过对症拍打相应经络、穴位，能使经络通畅、气血旺盛，从而达到防治疾病的作用。不过，

发布于 2023-10-23 19:41

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经络拍打的手法

“中医认为，经络与脏腑之间存在对应的关系。因此，拍打相应的经络，对相应的脏腑具有保健作用。”林敏表示，现在经络的拍打主要是四肢。最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络。例如手太阴肺经，对应的脏腑是肺部;手阳明大肠经，对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑受到邪气入侵时，例如出现咳嗽、有肺部疾病，或者肠胃不适时，拍打这些经络，有助于“祛邪扶正”。另外，《黄帝内经》中提到“肺心有邪，其气留于两肘

发布于 2023-10-23 19:34

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经络拍打的基本要领

经络拍打的基本要领拍打是从按摩推拿疗法中产生的一种独特的治疗方法，所以拍打与推拿疗法在操作上有许多相似的特点。拍打和推拿一样强调持久、有力、均匀、柔和，从而达到渗透，这是手法的基本要领。所谓“持久”，是指手法能按要求持续运用一定的时间，手不感到疲劳、酸痛;所谓“有力”，是指手法必须具有一定的力量，这种力量应该根据各人体质、病症、部位等不同情况而增减，也就是说，这种力量是一种能产生良好治疗和保健

发布于 2023-10-23 19:28

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新生儿打嗝拍打方法

一、直立式尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。注意： 1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。 2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。 3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。二、端坐式如果

发布于 2023-05-15 02:48

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新生儿打嗝拍打方法

一、直立式尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。注意： 1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。 2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。 3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。二、端坐式如果

发布于 2023-10-30 10:12

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中医经络疗法

1、合谷穴在手的虎口处一只手的四只手指头并拢，然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处，再讲大拇指弯曲所指的穴位就是我们平时所说的合谷穴了。按摩方法：用拇指压住穴位，有酸胀感表明有效。每2秒按压一次，稍用力按压5分钟后，再用拇指和食指交替捏揉两手的合谷穴，以中等速度，力度稍大，每日早晚各按摩300次。可以治疗头部和面部以及两上肢的疾病，如头痛、牙痛、鼻炎、肩周炎、眼病、面部

发布于 2024-02-01 18:34

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新生儿打嗝如何正确拍打

一、直立式尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。注意： 1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。 2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。 3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。二、端坐式如果

发布于 2023-06-18 12:11

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宝宝老打嗝拍打手法

方法1 爸爸妈妈一手托住宝宝的头，另一手支撑宝宝的屁股，将宝宝竖着抱起来，调整好位置，让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上。手掌略为拱起，呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻拍宝宝背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。方法2 让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上，身体侧面稍微靠着爸爸或妈妈的胸口，妈妈用虎口托住宝宝的下巴，另一只手先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，同样以空掌

发布于 2024-06-03 21:52

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拍打大腿能减肥吗

方法一、腹部拍打法功效：收缩肚腩，打走肥腰。准备姿势：1、自然站立2、两手下垂做法： 1、身体先向左侧旋转摆动，两手顺势摆动，右手掌轻拍腹部左侧，左手背则轻打腰后部右侧。 2、身体向右侧旋转摆动，两手也顺势摆动如上，拍打腰侧部位。 3、身体继续从左到右旋转摆动，左右手继续拍打腹部及腰部，每日1-3次，每次50-100下。效果：腹部最容易出现大肚腩，这个拍打手法对减掉大肚腩和肥腰都有作用。

发布于 2024-06-27 12:39

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