概述
心律失常也就是心律不齐、心律异常，心律失常是由于心脏窦房结的激动异常以及激动的传导缓慢阻滞，也就是心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。患者会有胸闷气短、心悸乏力等症状。下面给大家提供几点建议。
步骤/方法：
1、 患者一定要保持自己平和稳定的情绪，放松精神，不要有太大的压力，保持平和稳定的情绪精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常，所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜，过悲。
2、 患者朋友要给自己安排合理的作息时间，保证睡眠的充足，避免因为失眠而诱发心律失常，运动一定要注意要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功，打太极拳。
3、 患者应该保持自己标准的体重，注意洗澡水不要太热，最好温度和身体温度相似，洗澡时间不宜过长，养成按时排便习惯，保持大便通畅，饮食要定时定量，节制性生活，不饮浓茶不吸烟。
注意事项：
建议患者一定要及时去医院诊断，及时的治疗，切忌私自乱用药，避免引发其他疾病，遵循医生的指导安排，合理治疗。希望可以给大家带来帮助。
