怎样预防静脉血栓

概述

静脉血栓是血管方面的疾病，经常发生在腿部，与静脉曲张有关。静脉血栓的形成和很多因素有关，其中站得太久和腿部有伤是两个常见的因素。在生活中我们应该怎么做才能远离静脉血栓呢？

步骤/方法：

1、首先要减肥，血液浓度过大，容易造成静脉血栓。所以多锻炼锻炼身体，适量做一些运动，每天跑跑步，做做操，保持好心情，既可以预防静脉血栓，又能增强免疫力；每天多吃一些清淡的食物，少吃肥腻脂肪高的的东西。

2、经常吸烟的人，经常坐着的人，还有吃饭时喜欢吃高脂肪食物的人非常容易患上静脉血栓，所以爱吸烟的人少吸烟或不吸烟，喜欢吃油腻的食物的人换一些清淡的，经常坐着的人时不时起来运动运动，不需要剧烈运动，多走走就好。

注意事项：

只要生活中多注意，养成良好的习惯，就能远离静脉血栓

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