概述
虽然现在人们的生活水平提高了，物质生活丰富了，但是面临的压力也越来越大，久而久之，形成了一些不良的生活习惯，如久坐或久站、长期熬夜、睡眠不足、饮食不健康等，让人们患上很多疾病，不但身体上受到疾病的折磨，而且还会影响正常的工作和生活，比如类风湿和强脊炎，如果不及时治疗，都可能会给患者的身心带来很大的痛苦。
步骤/方法：
1、 类风湿是一种慢性全身性炎症性疾病，与内分泌、代谢、营养、职业、细菌和病毒感染等很多因素有关，患者常表现为无力、类风湿结节、关节肿痛、疼痛、肿胀等，甚至出现呼吸困难。
2、 强脊炎属于风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病中的一种。患者在早期会出现下背痛和晨起僵硬，在活动后症状减轻，同时伴有低热、乏力、消瘦等症状，严重地造成弯腰、行走活动受限。
3、 不管是类风湿还是强脊炎。患者都需要积极地进行科学的治疗，同时要注意平时的身体保养，在日常饮食中要加强营养，保证营养全面，同时要多休息，避免劳累，适当地做一些体育活动。
注意事项：
大家平时生活中要有健康意识，积极地锻炼身体，多参加一些体育活动，如散步、跑步、爬山、打太极拳、做保健操等，提高身体对疾病的抵抗力。
