概述
我想对每位糖尿病人来说都知道运动对自身来说是一件多么重要的事情，因为运动可以有效地控制糖尿病人体内的一个糖分，同时能有利于自身胰岛素，但是对于运动，许多人都存在一些误区和不了解的地方，今天在这里那就给大家普及一下，希望大家能起到一个更好的运动效果，首先对每一位糖尿病人在运动的时候一定要注意选择合理的时间，一定不要选择在清晨
步骤/方法：
1、 为什么糖尿病人运动不宜选择在清晨呢！是因为在早上的糖尿病人，他的血糖值是最低的，如果这时候再加上空腹进行运动，很容易引起糖尿病人低血糖的反应出现，所以最好运动控制在餐后30到40分钟之内进行
2、 同事那对于糖尿病患者来说，我建议可以选择一些有氧代谢运动，不要选择一些过于激烈的运动项目，这对于糖尿病人来说不太适合，所以呢，建议大家可以选择步行或者是游泳以及打太极拳等都是比较合适的运动
3、 除了从运动方面来控制自己的糖尿病的一个情况，除此之外，糖尿病患者还应该从饮食方面来加以控制，不要使用一些不利于自身病情的一个食物，这样双管齐下，自然有利于自己疾病的早日康复，
注意事项：
最后在这里我要告诉每一位糖尿病人运动不是说只持续一两天就可以了，运动是一件持之以恒要不断坚持的事情，就这样，效果才会慢慢的凸显，
