概述
糖尿病这种疾病在我国是一个很高的发病区域的这种疾病往往是一些中老年人身上患上这种糖尿病就是很多的，如果糖尿病多发于老年人的话，他的糖尿病更是一发不可收拾了，如果不及时护理，很容易引发糖尿病的并发症呢？所以说我们老年人患上糖尿病并发症，一定要注意以下几点，并及时的去锻炼自己的身体，增强体质才能够达到预防的作用。
步骤/方法：
1、 一般糖尿病人患者在运动的时候一定要量力而行，千万不要模仿父母一个专家说的要进行怎样的训练，那样也不可行的因为我们的体质是不一样的，我们要根据自己的体质来自己量身定制，适合哪一种锻炼方法。
2、 毕竟我们的症状都不是相同的，包括糖尿病，他的症状也不是完全相同的，我们可以咨询一下自己的主治医生，在这方面他们会给你一个很好的建议的到了叫你，怎么样的训练力度上怎么样的，等等他们会安排的很好的。
3、 所以说患上糖尿病在平时我们服用一些降糖药的同时，适度的训练是对我们糖尿病人的恢复起到一个很好的作用的，但是在训练的过程中一定要防止我们过劳的去训练，这样不但，起不到效果，而且使我们的病情会更严重的。
注意事项：
糖尿病人平时一定要保持良好的心态，注意好自己的合理睡眠时间饮食方面更要注意多吃一些五谷杂粮，千万不要吃一些含糖量的食物。
