怎样才能补充锌元素

　　瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

　　其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

　　植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8克; 猪肝4毫克; 鸡肝5毫克; 蛋黄3.4毫克; 海带3.2毫克; 鱼虾8毫克。

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锌元素介绍

锌(中文读音：xīn)，它的名称“zinc”来源于拉丁文Zincum，意思是“白色薄层”或“白色沉积物”。化学符号是Zn，它的原子锌序数是30，相对原子质量为65。锌是一种银白色略带淡蓝色金属，密度为7.14克/立方厘米，熔点为419.5℃。在室温下，性较脆;100～150℃时，变软;超过200℃后，又变脆。锌的化学性质活泼，在常温下的空气中，表面生成一层薄而致密的碱式碳酸锌膜，可阻止进一步氧化

发布于 2023-11-07 21:56

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锌元素安全措施

1.贮于阴凉干燥处，远离火种、热源。 2.与氧化剂、胺类、硫、磷、酸碱类分储。 3.灭火：干粉、干砂。禁用水和泡沫。资源锌的单一锌矿较少，锌矿资源主要是铅锌矿。中国铅锌矿资源比较丰富，全国除上海、天津、香港外，均有铅锌矿产出。产地有700多处，保有铅总储量3572万吨，居世界第4位;锌储量9384万吨，居世界第4位。从省际比较来看，云南铅储量占全国总储量17%，位居全国榜首。广东、内蒙古、甘肃

发布于 2023-11-07 22:02

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锌元素对人体的作用

对男性很有好处锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现,聪明、学习好的青少年,体内含锌量均比愚钝者高。

发布于 2023-11-07 22:22

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锌元素的主要来源有哪些

主要矿石是铁闪锌矿或闪锌矿ZnS。将矿石在空气中煅烧成氧化锌，然后用炭还原即得;或用硫酸浸出成硫酸锌后，再用电解法将锌沉积出来。自然界中，锌多以硫化物状态存在。主要含锌矿物是闪锌矿。也有少量氧化矿，如菱锌矿和异锌矿。锌的化学性质活泼，在常温下的空气中，表面生成一层薄而致密的碱式碳酸锌膜，可阻止进一步氧化。当温度达到225℃后，锌氧化激烈。燃烧时，发出蓝绿色火焰。锌易溶于酸，也易从溶液中置换金、

发布于 2023-11-07 22:09

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预防眼睛干涩要多补充哪些元素

概述电脑在人们生活中扮演了越来越重要的位置，电脑在人们生活中出现的频率更多，人们眼睛受到电脑的影响，出现了很多干涩疼痛，冬天不适的症状就和组织中也不急着处理，事故是严重受危害，诱发眼睛出现更重大的疾病。眼睛是人体活，所以不可重要器官，现在却，成为了疾病的高发机关，如果眼睛的健康顾得到足够的重视，眼睛就会变得越来越脆弱，同时也会受到一些辐射的侵害。那么我们如何在生活当中预防眼部疾病的发生呢？

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怎样才能排卵

概述我们知道要想怀孕女性这个排卵是非常重要的，有规则月经周期的排卵时间一般相对稳定，排卵多发生于下次月经来潮的一定时间内，并且我们排卵期女性可出现一些自我感觉，这些都是可以帮助我们很好的抓住这个机会的，如果是这个月经周期从一开始就不准，要想排卵的话，就要注意适度的锻炼才行，这个是维持正常分泌的主要办法，但是一定要注意不要过度。步骤/方法： 1、首先一个就是我们女性一定要注意禁止乱服药以

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