概述
对于失眠多梦这种疾病，很多人都很了解，一般是由于长期不规律的作息，或者经常心理压力过大造成的这种现象，有些人如果出现了抑郁症和失眠的症状，最好应该到正规医院进行身体检查和治疗，到正规医院的心理科进行检查，效果是比较好的 抑郁症也可以采用口服中药的方式进行治疗。
步骤/方法：
1.抑郁症和失眠这种现象是由心理因素引起的，所以应该多注意休息，合理治疗，可以选择使用口服中药的方法来缓解病情，也可以通过使用心理治疗来提高身体的免疫力，避免精神紧张和焦虑带来的明显危害。
2．一些有明显抑郁症和失眠症状的人要多注意休息，可以选择使用口服中药的方法来缓解病情，一般情况下，应到正规医院的心理科进行检查，避免明显的精神刺激，影响人的健康，甚至会导致长时间的失眠。
3、治疗失眠的方法非常多，应该选择好的方法来缓解病情，可以选择使用安神醒脑的方法来进行治疗，抑郁症的失眠患者可以到医院的心理科进行检测，可以有效防止心理压力过大的症状。
注意事项：
部分有失眠现象的患者应多注意休息，合理治疗，有效避免出现明显的烦躁、食欲不振的症状，失眠多梦的患者应多吃水果或服用中药进行调节。
