概述
诱发失眠的因素非常多，应该多注意休息，合理治疗，一些有明显头晕失眠现象的患者，应该对疾病有一个好的治疗方案，可以选择使用药物治疗，有效提高身体的免疫力，也可以选择使用食疗进行保健，避免出现明显失眠和 心理压力增大的现象，头晕失眠的患者也可以根据实际情况选择好的治疗方法。
步骤/方法：
1、如果出现头晕失眠的现象，也可能是由于长期不规律的作息造成的，这种现象应适当吃些安神补脑液等药物进行治疗，平时应养成良好的作息习惯，适当听些舒缓的养生音乐也很好。
2、有些患者如果出现头晕失眠的现象，可以适当的吃一些蔬菜和水果，可以适当的吃一些豆制品对身体比较好，可以选择使用，睡前喂奶的方法，可以有效的缓解失眠和头晕的症状，通过使用谷维素口服液可以缓解病情。
3、一些有头晕失眠症状的人要多注意休息，适当的运动，有效的提高身体的免疫力，避免心理压力过大的明显现象，也可以选择使用调理气血的药物，可以适当的吃些八宝丹。
注意事项：
如果出现失眠的症状，应该多注意休息，合理治疗，也可以选择使用中药治疗，有效提高身体的免疫力，通过药物治疗可以缓解头晕失眠的现象。
