每天晚上我都会失眠，做梦，醒来难以入睡，头晕，...

性别：男，年龄：57岁
我每天晚上失眠和做梦。我醒来时难以入睡、头晕，有时还会出现偏头痛。我该如何调整和治疗？
我有严重的失眠、多梦、头晕和心悸。我该如何治疗？

发布于 2022-05-10 23:54

共有5个回答

确认过眼神，我遇上对的。

你好，失眠多梦，往往是精神压力大、思维过度、苦恼焦虑、心事重重、神经衰弱等造成的。
遇到这种情况，建议睡前不要激动，不要吃东西，多做一些放松的活动，注意洗脸洗脚，保持空气流通，少喝水等，有助于缓解症状。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，治疗失眠症的中药主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。愿烦恼能早日解决。

回答于 2022-05-11 00:12

め骑士

你的冷笑，让我知道我的撒娇，原来只是无理取闹

您好，长期失眠会影响睡眠质量，导致头晕、心慌、记忆力减退等多种并发症。
对于失眠，建议养成良好的作息习惯，睡前放松心情，卧室灯光要柔和，温度不要太高，坚持用热水洗脚再去每天睡觉，饮食中多吃葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可以喝小米、莲子、红枣、百合粥。还可与药物治疗相结合，加强活动锻炼，放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。如果没有效果，建议及时去正规医院治疗。

回答于 2022-05-11 00:30

坚强单眼

洒脱一点做一个让自己舒服的混蛋。

失眠会导致疲劳、烦躁不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛和记忆力减退。它最大的影响是精神上的，如果更严重，会导致精神分裂症、抑郁症、焦虑症和植物神经功能障碍。及其他功能性疾病，以及各种系统疾病，如心血管系统、消化系统等。
遵循规律的睡眠时间表，每天和周末在同一时间上床和起床。保持适宜的睡眠环境，应有安静、干净、舒适的环境。卧室要保持黑暗和安静，室内温度不宜过冷或过热，湿度不宜过高或过低。睡前开窗通风，使室内空气清新，氧气充足，但要防止受凉。比较严重的可以用一些安定片。

回答于 2022-05-11 00:47

戏剧性温所没关系

从今后，做个内心向阳的人，不再忧伤

你好，抑郁症是一种情绪疾病。容易复发的主要原因是心理因素治疗不彻底。药物只能控制疾病的一些症状。当遇到社会和心理因素时，可能会复发。建议及时去专业医院。治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要隐藏自己的失败。尝试从未做过的事情，积极开拓生活新领域，让生活更充实。与充满活力和充满希望的人联系。

回答于 2022-05-11 01:50

一程断

以前没喜欢你的时候真好困了就会睡觉

你好，抑郁症是一种心理问题，通常是由主观因素引起的，也与日常生活中的环境和自身的性格、行为因素有一定的关系。一般需要心理沟通治疗。如果不及时发现和治疗，病情会恶化和发展。
建议抑郁症患者保持心情舒畅，避免烦躁。合理安排工作和休息时间。在生活和工作中不要给自己太大压力。积极锻炼身体以增加抵抗力很重要。

回答于 2022-05-11 02:52