难以入睡,多梦,有多种图像,睡眠时间短,有时身体会有轻微的移动

难以入睡,失眠,多梦,有多种图像,睡眠很轻,有时身体会有一些动作。睡着了,然后想其他事情,非常混乱的事情。
发布于 2022-08-10 12:55
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有许多因素会影响睡眠质量或导致失眠。它可以出现在所有类型的人身上。有些可能与心身因素有关,如学业压力或不良情绪的影响。有些也与身体因素有关。长期失眠或睡眠质量差会影响身体和精神健康。你需要调整心态,加强身体,养成良好的睡眠习惯。慢性失眠或睡眠质量差需要一些心理治疗或药物治疗。
回答于 2022-08-10 13:27
你好,根据你描述的大致情况,对于你现在表现出来的最多的是存在睡眠障碍的各种表现 睡眠障碍包括入睡困难、睡眠深度不够、多梦早醒等几种情况,对于你现在表现出来的睡眠障碍问题,如果长期发展下去,得不到很好的控制,可能会导致你的心理问题,所以要 首先是放松心情,参加一些户外运动,并定期休息休息,不要熬夜,可以服用一些药物来调节,如安神药、维生素b6
回答于 2022-08-10 14:50
你好!失眠多梦、睡眠质量不好与你精神过于紧张、植物神经紊乱等因素有关。            要调节好心态、放松心情。白天多去户外运动、多参加娱乐活动,睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,睡前不要想太多。
回答于 2022-08-10 15:48
问了“难以入睡,多梦,有多种图像,睡眠时间短,有时身体会有轻微的移动”的人还对以下问题感兴趣
每晚都要2点后才能入睡,睡不了多久又醒来,而且很多梦,
发布于 2022-08-25 12:27
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你好。我是晚上睡觉比较难以入睡。而且还早醒。多梦。睡眠感觉比较浅。
发布于 2023-02-27 15:09
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从小睡觉都会做梦吧,但是现在更严重了,入睡比较困难,睡着后会做很多奇奇怪怪的梦,白天睡觉更难了,不仅难入睡,而且睡着后会一直做梦,一下子可能会做四五个梦,而且白天一睡觉就容易梦魇,每次都是脑子醒了,身体动不了,睡觉之前也会觉得很热
发布于 2022-07-01 08:49
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性别:男,年龄:57岁 我每晚失眠,多梦,一觉醒来难入睡,头晕,有时还偏头疼,请问怎么调理和治疗。 我有严重的失眠症,多梦头晕,还心悸,请问如何治疗呢、
发布于 2022-05-10 23:54
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经常失眠,多梦,入睡困难,有时候醒了就无法再入睡
发布于 2023-07-11 11:39
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晚上很难入睡,即使睡着了总是做一些别人追杀我的梦,晚上醒的次数很多,有动静就很难入睡
发布于 2022-05-06 20:05
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最近晚上睡觉梦多睡不死,还老是醒,白天也是睡不好。感觉都是轻度睡眠
发布于 2022-08-29 11:21
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失眠,很难入睡,夜里会醒来很多次,多梦,怎么治疗?吃解郁安神颗粒好还是吃百乐眠比较好?
发布于 2022-07-16 08:47
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失眠,入睡难,多梦,易醒,五六年的时间了,中医调理效果不好,有人介绍五加参归芪精和七叶安神滴丸,不知能行不?
发布于 2022-09-28 17:40
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入睡困难,睡前脑子会胡思乱想,想睡觉也睡不着,大概1个多小时,持续两年多吧
发布于 2022-06-06 19:27
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