失眠 噩梦 多梦 焦虑 睡眠 发烧

我很难入睡,入睡后会做很多奇怪的梦。白天更难入睡,不仅难以入睡,而且入睡后还会不断做梦,可能一次做四五个梦。
发布于 2022-07-01 08:49
共有3个回答
有可能是患上了焦虑症,焦虑症会导致失眠多梦的表现,建议平时要避免过度焦虑,睡前放松,多听一些轻松愉快的音乐,睡前洗个热水澡可以缓解失眠多梦,如果是焦虑症引起的,建议去看心理医生。
回答于 2022-07-01 10:21
你现在出现了失眠恶梦,多梦焦虑,像这种情况主要和你的。考虑的事情比较多,压力大,想的太多等原因,都有关系,你现在去百度搜索SCL90,这是一个心理测试量表,你做完之后。提交后会产生结果,把结果段截图发给我,用来评估你的心理状态,梦是睡眠中的一种自然现象,人每天都会做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记得住,有的梦不记得住,大部分的梦都是鱼,睡眠不好,想得太多,压力太大。和其他原因有关系,要养成良好的休息睡眠规律,可以适当服用一些药物来调节。
追问
这个测试做好了
回答
你这个病不是结果,你应该做完以后提交,提交完以后才会出现结果,结果是一个雷达图和表格。
追问
不好意思我没有找到那个
回答
Scl.90那个是英文字母l,不是数字1。你再查一下。
回答于 2022-07-01 11:55
你现在入睡困难,多梦,做噩梦,出现这种情况的原因有很多,建议你到专业的精神心理医院,检查明确原因,在医生的指导下进行对症治疗,平时保持良好的睡眠习惯,睡前不要玩手机等电子产品,不要午睡过久或尽量不要午睡。
回答于 2022-07-01 16:13
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